15.06.2021 15/92
Добрый вечер, дорогой читатель!
И вот я снова с вами)
Выходные пролетели незаметно, но за это время, все таки я сделала кое-что что полезное. А именно, начала читать книгу, вы спросите, а почему же я её не прочитала до конца? А дело в том, что она рассчитана на 28 дней, и каждый день это одна практика.
Одну я выполнила, она оставила положительные ощущения.
Суть заключается в том, что нужно утром, после подъёма, записывать 10 вещей, за которые ты благодарен. Это может быть что угодно, хоть Луна на небе, хоть ваш носик:) Но нужно записывать также, почему вы благодарны. Например "Я искренне благодарна за Луну в небе, потому что она появляется каждую ночь на небе, вдохновляет меня и даёт возможность подумать о чем-то вечном и важном" Это конечно я придумала только что, но думаю суть вы поняли:) После нужно прочитать каждую благодарность и 3 раза искренне сказать внутри себя "спасибо". И так с каждым из 10 пунктов.
Практики направленные на благодарность полезны тем, что мы отдаём свою положительную энергию, в следствие чего получим её позже вдвойне.
А задание на сегодняшний день заключается в том, что нужно найти камешек, желательно гладкий, без сколов. Положить его под подушка, и перед сном следует брать его в руку, прокручивать все события дня. И тот момент, который оставил самые положительные эмоции, следует вспомнить максимально детально воссоздать эти события. И после этого искренне сказать спасибо, за этот момент. Как раз после написания главы, я займусь поиском подходящего камешка.
Этот будет такая вещица максимально заряженная, которая будет вам позже помогать.
Так же я смотрела фильмы
1. Иван Васильевич меняет профессию. Фильм довольно старый и популярный, но как жаль, что я не посмотрела его ранее!
2. Ешь, Молись, Люби
Этот фильм теперь входит в список моих любимых, даёт возможность задуматься о многих вещах в нашей жизни. В главной роли Джулия Робертс, известная по фильму "Красотка" :)
3. Волк с Уолл-Стрит
Пока что посмотрела только половину, так как фильм длится 3 часа, не могу составить определённое мнение.
Ночью мне часто снились кошмары, это меня очень пугало, но сейчас вроде бы все нормализовалось.
Но я бы даже никогда не подумала, что такие сюжеты могут быть в моей голове....
ВЫ ЧИТАЕТЕ
400 дней или как исполнить свою мечту
Random🐣Дневник, который я бы сама хотела прочитать 🐣Я решила завести дневник спонтанно, секунд 5 назад:) 🐣Здесь я буду рассказывать о том, как я двигаюсь к своей цели 🐣Затрагиваются темы похудения, саморазвития, подготовки к ЕГЭ и многое другое
