03.06.2021 3/92
Доброе утро, дорогой читатель!
Сегодня второй день моего эксперимента, хочу вам рассказать о своих ощущениях от первого дня.
А это капец, я в шоке.
Знаете в чем была моя проблема до этого ?
В моей голове.
(на самом деле большинство проблем у меня именно из головы, но это уже совсем другая история))
Я не занималась тренировками и питалась фиг пойми как, только из-за мысли "ой, ну давай завтра"
или же "блин, ну день на диете просидела, пора бы награду получить". Короче, мои мысли не доходили меня ни до чего хорошего.
А тут, у меня будто маленький переключатель в голове щёлкнул.
Вообще зная себя, переключаться с одного мировоззрения на другое мне легко, но сам этот процесс "нажать на рычаг". Вот он для меня сложен, но как только я это делаю, все сразу становится легче и лучше.
Так вот, впечатления и ощущения от первого дня.
Вчера мне было так легко, у меня не болела голова, да в принципе, ничего не болело. Даже живот не болел, а всего-то стоило не есть вредную еду. Удивительно, да?)
Я ощущала некую лёгкость, даже упражнения на тренировке давались легче. Выйдя из зала я не чувствовала усталости, а бодренько шла домой.
Поэтому пока первый день без сахара прошёл хорошо, у меня даже сахар за день выше 8! не поднимался.
А это хороший знак.
Молочку я тоже перестала употреблять, кроме сыра, без него существование не то)))
Так, теперь перейдём уже к сегодняшнему дню, к сожалению, на прогулку я не сходила, встала позже.
А сейчас для меня это смерти подобно, 11 утра, а уже 24°С, а завтра вообще 30°С, но завтра стоит сходить все таки утром, а то это домоседство, тоже не очень хорошо влияет на меня.
Но зато, я сделала зарядку, как всегда по приложению. Получила заряд бодрости и пошла готовить завтрак.
Предварительно выпила витаминки и эти водорослевые таблетки.
Также, решила добавить ещё одну привычку, пить воду с лимоном. Думаю вы наслышаны о её ЧуДоДеЙстВенНых свойствах, мне не стоит лишний раз об этом говорить.
На завтрак были тосты с авокадо.
Ингредиенты: три ломтика цельнозернового хлеба, половинка авокадо, сыр и специи, ещё яйца(2).
ВЫ ЧИТАЕТЕ
400 дней или как исполнить свою мечту
Random🐣Дневник, который я бы сама хотела прочитать 🐣Я решила завести дневник спонтанно, секунд 5 назад:) 🐣Здесь я буду рассказывать о том, как я двигаюсь к своей цели 🐣Затрагиваются темы похудения, саморазвития, подготовки к ЕГЭ и многое другое
