DELT∆ I Journal d'un Système

10. Supports

Ici j'aimerai aborder les différents supports de communications qu'un Système peut utiliser, ça sert à débloquer la parole entre les alters mais aussi à faire du mapping pour avoir une meilleure vision globale de notre fonctionnement.

Chaque catégorie peut demander des capacités et des connaissances différentes (informatique, écriture, dessins, etc.) Elles doivent toutes être ENVISAGÉES et potentiellement ESSAYÉES car elles pourraient débloquer la parole et l'expression de certains alters.

Elles seront ensuite divisées en plusieurs supports où j'indiquerai une liste d'actions qui peuvent y être associées. Comme il est plus aisé d'effectuer certaines tâches sur certains supports, je vais écrire ce que je vous conseille d'essayer du plus "naturel et facile" au plus compliqué. Par exemple, je trouve qu'il est plus simple d'utiliser le MINDMAP pour établir les liens et les relations entre les alters et que les MINDMAP sont plus simples soit sur papier soit avec des applications dédiées... pour moi, ça serait plus difficile d'établir les relations avec des listes (même si j'adore tout trier et analyser) : admettons 3 alters x, y et z (x aime y et ne peut pas supporter z, il peut utiliser y pour parler à z / y adore x et communique bien avec z / z n'aime personne mais il sait que qu'x le supporte pas alors il fait mine de bien communiquer mais passe de fausses informations, x y croit mais en fait, y est le seul à tout connaître) bon, j'ai peut-être exagéré mais vous saisissez pourquoi la liste n'est pas le plus simple surtout si on tente de comprendre un Système avec une centaine d'alters (j'en ai jamais parlé : on croit que c'est impossible si on y connaît rien au TDI mais c'est plus courant qu'on le pense, juste que la centaine d'alter va pas fronter au quotidien, certains sont en dormance et d'autres associés à certaines périodes de l'année). Sachez que ces outils peuvent être au contraire plus simples à prendre en main pour un autre Système (et peut-être certains alters en dormance ou cachés chez nous à cause de mon snobisme vis-à-vis certaines formes de communication notamment vocales). Par exemple, certains préfèreront établir les relations par le biais de listes.

PAPIER

>> CARNET / feuilles volantes

• Dessiner
• Écrire
• Lister

Mettre en action : MINDMAP ; plan de l'innerworld ; écrire son emploi du temps ; portraits d'alters ;

Avantages :

• Versatilité
• Portativité
• Accessibilité

• C'est plus difficile d'effacer un autre alter ou soi-même (surtout dans un carnet) sans y laisser de traces ou preuves de sabotage.

• On peut plus ou moins écrire partout sans trop de sanctions (travail, école) mais prenez garde au manque d'intimité !

Inconvénients :

• Manque d'intimité
• Manque de "retouche"
• Peut sembler "moche" / effrayant

Conseil appliqué : n'hésitez pas à tout cumuler, je vous rappelle que la clef est la diversité pour permettre à chaque alter de trouver une place qui lui convient. Ainsi, vous pouvez écrire sur des feuilles volantes puis coller ça sur votre carnet (certains alters peuvent ne pas supporter "d'écrire dans l'ordre" par exemple ou pourraient trouver leur écriture "trop moche" pour accéder au saccro-saint carnet) pour remettre de l'ordre ou utiliser du papier avec des lignes pour écrire et blanc pour dessiner. N'oubliez pas de laisser un côté vierge : que ça soit écrire que sur le recto ou plier votre feuille et laisser un coin sans rien pour pouvoir y appliquer de la colle ou une agrafe. Cela vous permettra de tout relier et réunir au même endroit pour lutter contre les amnésies et mieux combattre les alters destructeurs qui n'hésiteraient pas à jeter ou déchirer le travail d'elleux ou des autres.

voir + loin : si vous avez la possibilité d'acheter votre carnet vous-même, vous pouvez en choisir un avec un petit cadenas dans un rayon "jouet pour enfant". Ce n'est pas une garantie à 100% (on peut toujours arracher voir crocheter la serrure si on le veut) mais ça évitera qu'on lise votre texte par inadvertance (parfois, la personne ne fait pas exprès mais ça pourrait vous faire du mal).

>> AGENDA (heure par heure)

Mettre en action : Historique des fronts

C'est un support un peu particulier qui servira quasiment qu'à répertorier notre journée et les fronts. Est-ce que ça a sa place dans la communication ? Oui. Si on est contentieux dans nos notes (peut-être en choisissant un grand format ou en associant l'agenda avec notre carnet de base ou en y mettant des post-it) on pourra sans doute déceler des choses chez nos alters qui ne savent pas ou ne veulent pas communiquer : un lieu, des heures, un aliment, une personne, un co-front... qui les fait surgir !

NUMÉRIQUE

>> TÉLÉPHONE / tablette

• Lister
• Écrire
• Dessiner

Avantages :

• Plus intime que la feuille
• On peut mettre un "mot-de-passe" 
• Les applications peuvent aider

Inconvénients :

• Prise en main moins naturelle ?
• Socialement peu adapté à certaines situations

>> ORDINATEUR

• Écrire
• Lister
• Dessiner

Conseil appliqué : Cumulez tout ça (numérique + traditionnel = le best pour faire ressortir l'artiste qui sommeille en vous... j'ai fais des études en art, je l'ai appris et même si vous n'avez pas de fibre artistique, on s'en fiche, ça reste le meilleur moyen de sortir tout ce que vous avez à offrir) et n'hésitez pas à lier tout ce qui est possible entre l'ordinateur et le téléphone pour faire certaines tâches sur les deux supports. Depuis que j'écris sur mon téléphone et mon ordinateur, j'ai doublé ma productivité. Aussi, n'hésitez pas à utiliser des applications très spécifiques avec l'un ou l'autre par exemple des "créateurs d'avatar" sur votre smartphone pour obtenir une image plus précise de vos alters ou des "plans faciles" sur votre ordinateur pour avoir une meilleure vision de votre innerworld (plus il est précis et plus il sera accessible).

INFORMATIQUE

Bon, là c'est un peu la même catégorie que "numérique" j'avoue mais j'aimerai peut-être affiner en vous conseillant certaines applications ou des logiciels spécialisés qui vous aideront à effectuer des tâches particulières. Cette liste n'est pas exhaustive alors n'hésitez pas à rajouter VOS coups de cœur (ça me semblerait pertinent d'en faire un chapitre dédié mais on verra avec le temps).

>> DISCORD - pour offrir un espace dédié à chacun de vos alters et des lieux d'échanges pour discuter entre vous comme si vous étiez des personnes (notamment avec l'utilisation d'un bot spécialisé qui simulera des comptes). Bon, ça donne l'illusion d'un "jeu de rôle" ce qui est pas top pour votre légitimité mais j'ai débloqué la parole de certains alters grâce à ça donc je m'en fou, personne voit ce que j'y fais (et Ash vous emmerde).

>> LES SIMS - pour créer vos alters / façonner des lieux de votre innerworld en 3D !

>> Gatcha (il en existe plusieurs) pour avoir une vision plus nette de vos alters. Vous pouvez même créer des scènes avec des bulles de dialogues au-dessus de chaque alter (certains l'utilisent pour faire des BD simplifiées ou de l'animation) alors n'hésitez pas à libérer votre parole même si ça vous semble gamin.

Exprimez-vous !
Si vous avez un conseil, c'est le moment.

Walter