YAZIO
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyen kişiler için harika bir uygulama olan YAZIO'da yiyecekler için besin ögelerinin yer aldığı bir kalori tablosu bulunuyor. Öğünler oluşturma işlevini içeren uygulamada kilo takibi de mevcut.
Fitwell
Oldukça büyük bir popülerliğe sahip olan Fitwell, fitness ve sağlık uygulamasıdır. Kişiye özel beslenme programı sunan uygulama, bu sayede insanların sağlıklı bir şekilde beslenmesine yardımcı oluyor. Uygulama üzerinden yediklerinizi ve içtiklerinizi kaydedebilirsiniz. Yiyecekler için kahvaltı, ara öğün, öğlen yemeği gibi bölümler mevcut.
Attığınız adımları, yaktığınız kaloriyi ve yaptığınız aktiviteleri takip edebilirsiniz ve hatta bu bilgileri arkadaşlarınız ile paylaşabilmeniz de mümkün. Kişiye özel egzersiz programı sunan uygulamada egzersizler için videolar mevcut.
Bidiyet
En iyi zayıflama uygulamaları arasında yer alan Bidiyet, insanların sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı oluyor. Çok başarılı bir arayüze sahip olan uygulamada yüzlerce yemek tarifi mevcut. Tariflere kolayca erişebilir ve beğendiğiniz bir tarifi yapabilirsiniz.
Çeşitli diyet programlarının yer aldığı hizmette size en uygun diyet listesini seçebilir ve uygulamaya başlayabilirsiniz. Diyet listelerinin yanı sıra ünlü diyetisyenlerin programları da mevcut.
Lifesum
Lifesum'da çeşitli diyet programları yer alıyor. 10 milyondan fazla indirilen uygulama, bu sayede sağlıklı kilo verilebilmesine imkân tanıyor. Kullanıcı dostu arayüze sahip olan hizmette ayrıca sağlıklı yemeklerin yer aldığı bir bölüm de bulunuyor. Bu bölümde yemeklerin ne kadar kaloriye sahip olduğu bilgisi de mevcut.
Ne kadar kalori harcadığınızı, gün içerisinde içtiğiniz su miktarını ve daha fazlasını uygulama üzerinden takip edebilmeniz mümkün. Uygulamada ayrıca barkod tarayıcısı yer alıyor. Böylece gün içerisinde tüketilen yiyecekler kolayca takip edilebiliyor.
Diyetkolik
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, kilo almak ya da kilosunu korumak isteyen kişilerin kullanabileceği Diyetkolik'te "Kaç Kalori" özelliği mevcut. Bu özellik sayesinde istediğiniz yemeğin kalori bilgisine ve besin değerlerine dair detaylı bilgiye erişebilirsiniz.
MyFitnessPal
MyFitnessPal uygulamasının veritabanında 6 milyondan fazla gıda yer alıyor. Hizmette yer alan arama kısmına kalorisini merak ettiğiniz yiyeceği yazabilir ve çok hızlı bir şekilde bilgi sahibi olabilirsiniz.
