1. Avoir une routine de soins
Une routine du soir et du matin avec de bons produits. Privilégiez des produits conçus spécialement pour l'acné.
2. Bien manger / boire de l'eau
La nourriture et l'hydratation ont des répercussions sur la peau. Une mauvaise alimentation (grasse) peut être la cause des boutons.
3. Ne pas toucher les boutons
Pour éviter la prolifération des bactéries. Ne pas percer les boutons au risque d'empirer la situation et de garder des cicatrices.
4. Ne pas se maquiller
Évitez le maquillage sur la peau (fond de teint principalement).
5. S'essuyer le visage avec des mouchoirs
Pour éviter les bactéries. Une serviette propre peut également faire l'affaire. Elle ne doit servir que pour votre visage.
6. Consulter un dermatologue
Ce n'est pas obligatoire, mais si l'acné est sévère ou persiste, un professionnel (dermatologue ou médecin généraliste) peut vous donner des pistes.
7. Traitement pour l'acné
Si les soins ne marchent pas, il faut parfois passer par des traitements médicamenteux. Ceux à base de zinc sont probablement les plus efficaces. (J'ai notamment pris Rubozinc lorsque j'avais de l'acné).
8. Prendre des photos pour voir l'évolution
Prenez des photos de votre visage environ tous les mois pour voir comment évolue votre acné. Je vous conseille de faire une photo de face, une photo de la joue gauche et une de la joue droite.
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