1. Essayer de comprendre d'où vient la peur
Parfois on ne sait pas d'où vient la peur, cela peut venir d'une vie antérieure. Connaître la raison est l'étape la plus importante.
2. En parler
Avec des amis, de la famille... Ils pourront peut-être vous comprendre et même savoir d'où vient votre peur et comment la régler.
3. Consulter
Je sais, ça fait peur, mais pour ceux qui ne savent pas d'où provient la peur, certains spécialistes peuvent replonger dans vos souvenirs et trouver la raison. Ça a fonctionné pour certaines personnes de mon entourage.
4. Affronter la peur par étape
Des fois, il faut affronter le mal par le mal. Mais attention de pas aller trop vite.
5. Se tourner vers l'hypnose
Un peu dans le même esprit que le conseil 3. L'hypnose, on y croit ou on y croit pas. Pas tout le monde est réceptif (c'est mon cas), mais ça ne coûte rien d'essayer.
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