1. Se laver une fois par jour
Se laver de préférence le soir pour ne pas mettre de bactéries dans son lit.
2. Se laver le visage x2 par jour
Se laver le visage le soir est bon pour éliminer toutes les saletés accumulées dans la journée et se laver le visage avant de commencer une journée est primordial pour ne pas briller (si on a la peau grasse).
3. Se brosser les dents x3 par jour
La recommandation des dentistes est 2 fois par jour, mais vous pouvez le faire également le midi si vous en ressentez le besoin.
4. Laver ses cheveux x3 semaine
Cela dépend de votre type de cheveux, de vos activités, votre travail, etc. Mais le mieux est de laver ses cheveux 2 à 3 fois par semaine. Ne les lavez surtout pas tous les jours.
5. Laver régulièrement ses mains
Avant et après manger, après être allé au toilettes, en rentrant à la maison, etc.
6. Faire le ménage x2 semaine
Cela dépend de votre environnement et de votre emploi du temps.
7. Changer de pyjama x2 semaine
Je pense que deux fois dans la semaine est suffisant. Mais nous transpirons beaucoup durant le sommeil, donc si cela vous dérange, vous pouvez le changer plus régulièrement.
8. Laver régulièrement ses vêtements
Il y a plein d'infos sur internet vous disant quand laver tel ou tel vêtement, mais je pense qu'il n'y a pas de règle et que c'est à vous d'en juger. En revanche, certains vêtements deviennent plus sales que d'autres (dont les sous-vêtements).
9. Changer les draps x2 par mois
C'est important pour le confort. La transpiration, dormir nu et les relations intimes dans le lit, propagent beaucoup d'impuretés dans les draps.
10. Nettoyer ses appareils multimédias tous les jours
Nettoyez vos téléphones, ordinateurs, tablettes avec des lingettes spéciales.
11. Nettoyer ses lunettes tous les jours
Pour éviter les traces et avoir une meilleure vue. Il existe des lingettes spéciales.
12. Ne rien laisser traîner
Pour éviter le bazar, la poussière, les odeurs et la saleté.
13. Ne rien laisser pourrir
Il est essentiellement question de frigo.
VOUS LISEZ
Conseils : comment devenir une Girl Boss
Non-FictionCeci est un livre de conseils sous forme de listes, pour la vie quotidienne, la productivité, le travail, l'art, l'école, l'hygiène de vie, la santé mentale, etc. Devenir une Girl Boss ou un Boy Boss, c'est se développer grâce à des conseils qui fon...
