1. Soigner son apparence
Parfois le problème vient d'une négligence de soi. Vous pouvez essayer de changer de tête ou autre, par exemple.
2. Être propre
On reste dans le thème. Parce qu'être propre, c'est plus important qu'être beau.
3. Porter des vêtements qui vous mettent en valeur
Personnellement, quand j'adore ma tenue du jour, je me sens en confiance toute la journée. À l'inverse, quand je suis habillée comme un sac, je passe généralement des journées pourries.
4. Faire une liste de ce qu'on aime chez soi
Ça peut vous donner conscience que finalement il y a des choses belles en vous (que ce soit à l'extérieur ou à l'intérieur).
5. Ne pas se comparer
Je sais que c'est dur, mais il n'y a rien de pire.
6. Bien choisir son entourage
Le manque de confiance peut venir de proches qui passent leur temps à vous rabaisser. N'ayez pas peur de vous séparer d'eux.
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