I colori hanno effetto sul mio umore

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Ognuno ha il suo colore preferito, ad esempio: il mio colore preferito è il bianco e il giallo e i miei colori odiati, invece, sono nero e viola.
Io non riesco a gestire le emozioni, quindi per riconoscere un'emozione ho un colore di riferimento e quindi è per sapere come sto attualmente con l'umore definisco un preciso colore. Ad esempio:
Giallo è felicità
Verde è relax
Rosso è rabbia
Blu è tristezza
Rosa è paura
Viola è cattiveria
Nero è male
Bianco è tranquillità
Grigio è neutro
Questi elencati sono alcuni dei colori che io do più importanza nella mia vita. Quando ero piccolo alle elementari loro la maestra mi chiedeva sei felice oppure sei triste io non riuscivo a risponderla, perché non sapendo quale emozione usare in quel momento, non sapevo cosa dirgli e quindi mi limitavo a restare muto. Questo fatto non riuscire a gestire emozioni mi ha creato molti problemi, infatti, è molto spesso sembro passivo perché non ho un espressione per far capire come sto, quindi vedo gli altri come sono visivamente e li copio quindi quando uno ride, rido anch'io anche se per finta, idem Se uno piange lo faccio anch'io. Purtroppo non so se questa tecnica di copiare gli altri, funzioni perché lo stesso non provo quello che provavo gli altri, quindi quando mi limito a copiare sembra che lì stia prendendo in giro, perché ridere quando ridono gli altri e piangere quando piangono gli altri non sembra una cosa buona, perché si vede che è una cosa forzata, ma se lo faccio e solo, perché non voglio sembrare il diverso e quindi farei di tutto per non sembrare quello diverso e quindi l'unica soluzione che ho trovato è usare i colori per esprimere il mio umore. Io quando qualcuno mi chiede:<<come stai?>>. Io rispondo:<<bene dai>>. Dico sempre che sto bene, perché non so cosa dire e quindi dico bene così evito di allungare un discorso, perché se dico che sto male allungo il discorso e cominciano a farmi mille le domande ed io detesto rispondere alle domande sulla mia salute.
Io per ricordarmi il mio umore ogni giorno che passa sulla mia agenda faccio un pallino del colore dell'umore in quel momento, così da ricordarmi come stavo. E che dire in conclusione posso dire che alquanto qualche emozione riesco a riconoscerla, ma comunque non riesco ancora al 100% a controllarla, ma posso dire che il 40% riesco a controllarle.

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