Puissant ! La lettre à soi: un exercice d'écriture pour apprendre à s'aimer.
La lettre à soi vous permet un moment de reconnexion avec vous-même !
Feuille et crayon: vos meilleurs alliés!
Une question peut constituer un paragraphe de votre lettre ou votre lettre toute entière:
Qu'est-ce que j'aimerais dire à la personne que j'aime le plus au monde ? [en pensant qu'il s'agit de vous-même]
Si je devais mourir demain, qu'aurais-je envie de me dire ?
Pourquoi suis-je une bonne et belle personne ?
Qu'est-ce que je préfère chez moi ? Quels compliments puis-je me faire ?
De quoi ai-je besoin de ma part pour être en paix avec moi-même et heureux ?
De quoi puis-je me remercier dans la vie ?
Quelles sont mes qualités dont je pourrais faire profiter les autres ?
Vous pouvez relire votre lettre, toujours en gardant la posture la plus neutre et la plus bienveillante à votre égard, c'est-à-dire sans vous juger et sans critiquer votre écrit.
Signez et datez votre lettre, rangez-la et oubliez-la pour un temps. Décidez de la relire dans les moments qui vous semblent justes pour vous. Vous vous souviendrez alors de cet instant avec vous-même et aurez peut-être une toute autre lecture de votre lettre.
Aller 🎀Bisouuuuuuuus🎀
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Book pour devenir THAT GIRL dans la creation de contenu.
RandomHello! Il y a un peu plus de 4 ans j'ai publié le fameux book de postbad, un book qui a plutôt bien fonctionné puisqu'il cumul à l'heure actuelle 10,9K de lectures! Je vous en remercie encore! Aujourd'hui presque 5 ans après je reviens avec un tout...
