Cuerpo Fitness

Smoothies Saludables

Estos son algunos de mis Smoothies favoritos, ya que tienen un sabor delicioso y aparte son super saludables.

Espero les agraden y les ayuden tanto como a mí!

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Este smoothie, en mi opinión es perfecto para el verano ya que tiene un sabor muy tropical y ayuda a limpiar nuestro cuerpo :)

-1 vaso de leche de almendra
-Espinacas (Al gusto)
-Piña (aprox. 5 trozos)
-Jugo de limon
-1/4 de durazno
-2 cucharadas de Yogurt Griego
-1 Plátano congelado

1. Licuamos el platano congelado junto con la leche hasta que logremos una consistencia suave y cremosa

2. Incorporamos los demás ingredientes (A excepción de la espinaca y el jugo de limón) y licuamos por 1 min (aproximadamente)

3. Agregamos la espinaca y el jugo del limón y licuamos

Lo mejor es que sabe delicioso y no se siente el sabor de la espinaca para nada ;)

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Jugo de 2 naranjas
Jugo de 1 toronja
1/4 de piña
2 guayabas

1. Colocamos todo en la licuadora y licuamos perfectamente

Lo que me encanta de este smoothie es que tiene mucha vitamina C y aporta mucha energía a nuestro cuerpo ( Es perfecto para el desayuno o para antes de hacer ejercicio )

N/A: Estos son algunas recetas de smoothies que consumo y saben deliciosos aparte de que son perfectos para bajar de peso. Tengo más recetas pero las subiré en otros capítulos

Por cierto pueden decorarlos con lo que quieran, ya sean frutas, avena, granola etc. Lo que mas les guste 

Gracias por leer!