Tipp 5:
So etwas wie negative Kalorien gibt es nicht, allerdings haben Sellerie, Gurke und Co. sehr wenige Kalorien, teilweise sogar unter 20 kcal/100g, woraus dieser Irrglaube entstanden ist. Trotzdem sollte man auf diese Lebensmittel möglich häufig zurück greifen, da ihre Balaststoffe gut für die Darmtätigkeit sind und man ganz sicher nicht fett von ihnen wird.
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Ernährung: Jeden Tag ein kleiner Tipp
Phi Hư CấuHi, da ich mich schon seit Jahren stark mit Ernährung auseinander gesetzt habe, habe ich mir einfach mal überlegt, hier mein Wissen aufzuschreiben. Ich hoffe ihr erfahrt eine Menge neuer Dinge. Wenn ihr Fragen habt, oder gern was wissen wollt, schr...
