Tipp 11:
Viel trinken ist wichtig, Wasser schwemmt die Giftstoffe, die sich in den Körperzellen ansammeln, aus dem Körper. Trinke also mindestens 2 Liter am Tag.
Falls es mal kein Wasser sein soll, steige auf Tee oder Kaffee um und nicht auf Zuckerhaltiges und auch nicht auf light oder zero Produkte.
Denn:
Kaffee entzieht dem Körper kein Wasser, wie ein Volksglaube mal besagte und regt zudem den Kreislauf an.
Tee hat eine beruhigende Wirkung und sorgt für Abwechslung.
Zuckerhaltige Getränke gehen schnell auf die Hüften und werden auch von der Industrie mit Aromen verfeinert. Diese Aromen stammen aus Holz, Bakterienkollonien, Pilzen und vielem Weiteren nicht vollständig erforschtem.
Light und Zero Produkte verursachen Hunger, ausserdem sind alle Süssstoffe gesundheitsschädlich, sie verursachen Krebs, Hyperaktivität, Knochenschwund und vieles mehr.
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Ich weiss, den Tipp gab es vorher schon, aber irgendwie sind meine Tipps zu eigenen Büchern geworden, deswegen muss ich diese jetzt nochmal raufladen... ich bin so unfähig ;)
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Ernährung: Jeden Tag ein kleiner Tipp
Non-FictionHi, da ich mich schon seit Jahren stark mit Ernährung auseinander gesetzt habe, habe ich mir einfach mal überlegt, hier mein Wissen aufzuschreiben. Ich hoffe ihr erfahrt eine Menge neuer Dinge. Wenn ihr Fragen habt, oder gern was wissen wollt, schr...
