Tipp 24:
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
Sie wirken positiv auf unsere Gesundheit, sie senken das LDL- Cholesterin und halten die Blutgefässe gesund.
Man findet sie in Olivenöl, Rapsöl sowie einigen Nusssorten.
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Ernährung: Jeden Tag ein kleiner Tipp
NonfiksiHi, da ich mich schon seit Jahren stark mit Ernährung auseinander gesetzt habe, habe ich mir einfach mal überlegt, hier mein Wissen aufzuschreiben. Ich hoffe ihr erfahrt eine Menge neuer Dinge. Wenn ihr Fragen habt, oder gern was wissen wollt, schr...
