SINIRDA

SIĞINAK KUTUSU -- "DENGESİZ"

Hani sorarlar ya bazen, " Kendinizi tek bir kelimeyle tanımlayacak olsanız, bu ne olurdu ?" diye.

Ben, " dengesiz" derdim...

Kendimle ilgili en çok düşündüğüm ve en çok  deneyimlediğim şey bu çünkü,                 "dengesizlik"...

Ne kendimle ne de herhangi başka bir şeyle ilgili görüşlerim-düşüncelerim hiçbir zaman tam olarak yerine oturmuyor.
Biliyorum, herkesin düşünceleri zaman zaman değişir. Ama benimkiler her gün (bazen gün içinde bile) yeniden değişiyor...

Bi gün uyandığımda sebepsiz yere mutluyken ve kendim de dahil herkesle ilgili "iyi" şeyler düşünüyorken, "ufacık" bi nedenden dolayı resmen kararıyor her şey bi anda... Ve aynı günün gecesinde yatağıma yatınca, " sabah ne kadar da saçma salak düşünüyordum öyle" diyorum...

Mesela daha 2 saat önce falan yine intihar edeceğimi düşünüyordum ve bundan gayet emindim. Ama şuan öyle bi düşüncem yok.

Neredeyse her gün deneyimlediğim bu durum, gerçekten bi süre sonra insanın kendini salak gibi hissetmesine neden oluyor...

Ya da "iki yüzlü"...

"Bi karar ver" diyorum hep kendime. "Bi karar ver ve o kararına sadık kal." Ama olmuyor. En fazla 2-3 gün aynı kalabiliyorum... Sonra yine ufacık bir şeyler oluyor ve "BAM !"
Her şey yine değişti, haydi yeniden düşünmeye başla ve değiş bakalım şeker kız. ^-^

İşin en kötü tarafıysa hayatımda sadece "siyah" ve "beyaz" ın olması... Maalesef griye yer yok.

Her şey ya çok iyidir ya çok kötü.
Ya çok güzeldir ya çok çirkin.
Ya mükemmeldir ya berbat.
Ya sevgidir ya nefret.
Ya tam istediğim gibidir ya hiç olmamıştır.
Ya gerçekten vardır ya da hiç yoktur.

Yani, ya"çok mutluyumdur" ya "çok üzgün"...

Ortası yok. Ortada kalırsam eğer, boşluğa düşüyorum ve bu daha da kötü yapıyor her şeyi.

İşte benim gibi dengesiz bi insan; ne zaman, nerede ve hangi durumdayken kriz  geçireceğini de doğal olarak bilemiyor.
Bu ise özellikle evin dışında geçirdiğim her anı korkuyla zehirleyip kabusa çeviriyor maalesef...

Bende bu durumu biraz olsun hafifletmek ve kontrol altına almak için kendimce "sığınak kutusu" adını verdiğim bi taktik geliştirdim.

2 ay önce üniversite kazandığımı öğrenince geliştirdiğim daha doğrusu geliştirmek zorunda kaldığım bu taktiğe göre, eğer kriz geçirmek üzere hissedersem, kendimi hemen bi masanın altında veya bi kutunun içinde hayal ediyorum ve bu beni biraz olsun yatıştırıyor.
Çünkü ben sığınağımdayken o kocaman, sorunlarla ve kötülüklerle dolu olan dünya bi anda yok oluveriyor...
Yerine ise ufacık minicik bi kutu (ya da masa ) kalıyor ve dünyam o kutunun içi kadar küçük bi hale geliyor. Dünyam küçülünce sorunlarım da küçülüyor ve o zaman onlarla uğraşmama gerek kalmıyor...

O "kocaman" dünyanın dışında tutuyorum kendi "minicik" dünyamı... O üstesinden gelemediğim "kocaman" sorunları kendi "minicik" dünyama almıyorum, yanıma gelemiyorlar ben sığınağımdayken ... Çünkü sığmıyorlar ki benim "minicik" dünyama o "kocaman" sorunlar... Fiziken bile sığamıyorlar... Böylece biraz olsun rahat bırakmak zorunda kalıyorlar beni...

Oradayken sessizce "şşhhh.. sakin ol. Burada sadece sen ve ben varız, korkulacak her şey dışarda kaldı " diyorum kendi kendime... Ve biraz olsun sakinleşiyorum...

Ama bunu kriz anlarımda değil, krize girmeden önce yapabilirsem işe yarıyor sadece... Ki yeterince odaklanamazsam kriz öncesinde yapsam bile yine hiç bir işe yaramıyor...

Bazen fırsatını bulursam eğer, gerçekten bi masanın altına giriyor ve orada dakikalarca bekliyorum. Bunu hayal etmek yerine gerçekten yapmak çok daha etkili oluyor tabi. Ciddi manada rahatlıyorum. Ama  bulduğum her masanın altına da giremem sonuçta. Onun için bunun hayaliyle  rahatlamayı da öğrenmeye çalışıyorum yavaş yavaş...

Olurda bir gün sizede "kocaman" gelirse sorunlarınız , siz de kendi "minicik" sığınağınıza girip orada rahatlamayı deneyebilirsiniz. Çünkü gerçekten işe yarıyor bu taktik. Bizzat kendim tarafından denendi ve onaylandı.^-^

Bu günlükte benden bu kadar yoldaşlar...

Geçmişten geleceğe selamlar...

(Her bölüm için en az 3-4 saat emek söz konusu. Hatta en güzelini bulabilmek için medyaya koyacağım görsele bile en az yarım saat zaman harcıyorum. Lütfen sizde yarım saniyenizi ayırıp 1 oyu çok görmeyin. Emeğe saygı.)