8.10.2к17
Всем привет. Как прошел ваш день? Мой вот не очень, думала все, как решить ту проблему с мамой подруги. Мне посоветовали не парится и не накручивать, я стараюсь не думать об этом, но затвра в школу идти все равно страшно.
Кушала сегодня вроде нормально
Завтрак:
• чуть чуть овсянки (там просто мало осталось, где то половина порции)
• пол банана
• пол яичницы
Лол, все по половинке
Обед:
• простой суп из мяса, лука, картофеля
• яблоко и 2 чайные ложки меда(но это было через час)
Ужин:
• йогурт 150г ≈ 170 ккал
• 2 сырника
На счет упражнений я еще не решила. Мда, но затвра обязательно начну выполнять да и план составлю и главу напишу. Думаю, что кушала я сегодня нормально, могла бы и лучше
(︺︹︺)
Еще хотела сказать отдельное спасибо пользователю vedmam, большое спасибо за поддержку и звездочки, ты очень поддерживаешь меня (｡･ω･｡)ﾉ♡
Всем спокойно ночи и сладеньких снов, целую всех в лобик ～(^з^)-♡
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Мой дневник похудения
Teen FictionЭто мой дневник правильного похудения. В первых глазах вы увидете о том как я сделала на диете, а после просто сорвалась, и тогда уже я осознала все свои ошибки и готова начать правильный путь к идеальному телу.
