22.10.2к17
🌸Всем привет, мои любимые 🌸 Простите за то что меня не было один день, просто я так сильно устала вчера и не могла тупо даже написать главу, хотя вчера я пила больше чем на 500 ккал, но я все равно была очень уставшей. В качестве извинения я напишу одну главу про питьевую диету и там так же будут советы от меня.
Вчера я пила какао, кисель, сок вишневый, бульон, кефир, все это больше чем на 500. А сегодня я ела:
Завтрак ничего
Обед:
• бульон с красным перцем( совсем чуть чуть) 71ккал
Ужин:
• волшебный кефирчик (типа со специями, чтобы похудеть) 85 ккал
• 3 чайные ложки меда 79ккал
Итог: 235 ккал
И так завтра буду кушать опять много калорий, а после затра мало. Так я буду чередовать, чтобы мой вес сдвинулся до 47 кг. На счет волшебного кефирчик, то если он мне поможет, то я расскажу что туда добавлять и сколько, вот. Чувствую себя не очень, болит голова и сил нет, постоянно устаю, хочется сорваться постоянно, но я держусь, осталось еще 21 день и выход и я буду свободной. Нельзя сорваться, ибо я уде прошла 9 дней, я ни за что не сорвусь и дойду до конца. Правда у меня пропадает мотивация, но ничего, скоро выйдут мотивационые главы. И тем самым я смотивирую вам и себя. На это все
☁️Спокойно ночи и ванильных снов, милые *люблю*☁️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Мой дневник похудения
Teen FictionЭто мой дневник правильного похудения. В первых глазах вы увидете о том как я сделала на диете, а после просто сорвалась, и тогда уже я осознала все свои ошибки и готова начать правильный путь к идеальному телу.
