Kilolarınızla başınız dertteyse bu gıdalar tam size göre ;) (bana göre de kelsksk)
Kereviz Sapı: Yalnızca 5 kalori
Ispanak: K vitamini bakımından zengin olan ıspanaktan 15 tabak yeseniz bile en fazla 100kalori alıyorsunuz.
Kivi
Mantar: Beyaz küçük mantarlar sadece 2 kalori içeriyor.
Kırmızı Turp
Lahana: Her diyet yapanın bildiği lahanada 150 gramında sadece 35 kalori var ve kanser dahil çoğu hastalığa tedavi.
Erik: Kalori bakımından en düşük seviyede olan yiyeceklerin bile yarısı kadar kalori içerir.
Nektari
Brokoli
Çilek: 450 gram çilekte yarım kase vanilyalı dondurma kadar kalori var.
!!!Bir Öneri!!!
Geçen bölümde ılık kahve telvesinin selülite iyi geldiğini söylemiştim. Sade (şekersiz) Türk kahvesi tam 0 kalori! Diyeceğim odur ki içtiğiniz kahveyi de sade Türk kahvesi yaparsınız ve diğer çoğu şeyde de şeker alımını azaltırsanız ;) İşiniz çok daha kolay olacaktır.
Sağlıklı kalın! İyi günler!
hic_bir_sey
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Kilo Verin! Sağlıklı Yaşam
Kurgu OlmayanBurada size bitkisel tedavilerle, diyetlerle yada egzersizlerle nasıl kilo verebileceğiniz, sağlıklı yaşayabileceğiniz hakkında başka kaynaklardan bulduğum bilgileri paylaşacağım. Okur, ilgi gösterir ve sizdeki sonuçları bizimle paylaşırsanız sevini...
