عايزه تقربي لربنا ف الكتاب هنا 😍عايزه وصفات شعر وبشره بردوو ف الكتاب ده😇

البوست ده لعلاج النحافه🤗💃

#علاج_النحافه من غير ادويه🤷‍♀️🤗
هنركز يا بنات على النشويات و السكريات
و هناكل فينو بدل العيش
و نركز على العصاير
عصير موز باللبن أو بلح باللبن بين الوجبات و بدل المياه
و الفاكهة هتكون موز أو بلح أو عنب هنبعد عن التفاح أو البرتقال
#وجبه الإفطار
رغفين فينو محشي ب بطاطس محمره أو بيض َمقلي و كوبه عصير

#وجبه الغدا
طبق رز آو مكرونه و أي بروتين و كوب عصىر و نبعد عن الشربه

#وجبه العشاء
٤ رغيف فينو محشي بيض مقلي أو بطاطس محمره أو جبنه و كوب عصير
قبل النوم كوبايه حلبة بالعسل الأسود

و نتجنب الشاي و النسكافيه
و ان شاء الله عن تجربه هتملي من ٥ ل ١٠ كيلو ف خلال ٣ أسابيع
و في علاج اسمه Triactin
#تعديل يا بنات
دا فاتح الشاهيه بتاخدي قرص قبل النوم لو حبه بس يا بنات 🤗💃
منقوووووول