#علاج_النحافه من غير ادويه🤷♀️🤗
هنركز يا بنات على النشويات و السكريات
و هناكل فينو بدل العيش
و نركز على العصاير
عصير موز باللبن أو بلح باللبن بين الوجبات و بدل المياه
و الفاكهة هتكون موز أو بلح أو عنب هنبعد عن التفاح أو البرتقال
#وجبه الإفطار
رغفين فينو محشي ب بطاطس محمره أو بيض َمقلي و كوبه عصير#وجبه الغدا
طبق رز آو مكرونه و أي بروتين و كوب عصىر و نبعد عن الشربه#وجبه العشاء
٤ رغيف فينو محشي بيض مقلي أو بطاطس محمره أو جبنه و كوب عصير
قبل النوم كوبايه حلبة بالعسل الأسودو نتجنب الشاي و النسكافيه
و ان شاء الله عن تجربه هتملي من ٥ ل ١٠ كيلو ف خلال ٣ أسابيع
و في علاج اسمه Triactin
#تعديل يا بنات
دا فاتح الشاهيه بتاخدي قرص قبل النوم لو حبه بس يا بنات 🤗💃
منقوووووول
أنت تقرأ
عايزه تقربي لربنا ف الكتاب هنا 😍عايزه وصفات شعر وبشره بردوو ف الكتاب ده😇
Short Storyف الكتاب ده بوستات تحفيزيه تنميه بشريه وصفات للجسم والبشره وكمان بوستات دينيه كل حاجه ان شاء الله هتلاقيه ف الكتاب ده #البوستات انا جمعتها مش انا إللى كتبتها للأمانه لما اكتب شئ هقولكم انى انا إللى كتباه طب عامله الكتاب ده حاجات عجبتنى وافادتنى وحب...