Бляя, ну пиздец, скоро опять карантин. ДА ЕБ ТВОЮ МАТЬ....
Сколько можно??
Теперь у меня появится куча времени на самокопания, класс 👍
Молюсь на то, чтобы у меня снова не началось кп, это будет конец всему.
Я столько времени потратила на то, чтобы есть маленькими порциями 3 раза в день, не думать о еде и не срываться. А тут такая лажа, круто, агрессивно ставлю лайк!
Ладно, думаю всё будет нормально, всё должно быть хорошо. Нужно срочно найти себе новое хобби.
Может начать вязать или купить картину, которую нужно выкладывать стразами?
Да, неплохая идея
А вообще, я тут немного понаблюдала за собой и выявила несколько пунктов, при соблюдении которых я не переедаю *некоторые из них могут быть банальными *:
❤️Не доводить себя до сильного голода
❤️Если я все-же сильно голодная, мне нельзя думать о еде и о том, что я съем когда приду домой
❤️Есть максимально медленно, распробывать еду
❤️Долго готовить себе какое-то очень красивое и яркое блюдо, но оно должно быть маленьким (как в дорогом ресторане)
❤️Ем палочками
❤️В маленькой тарелке должно быть много всего (желательно разных цветов)
❤️Ем за 3 часа до выхода, беру с собой яблоко, если ухожу больше чем на 4 часа
❤️До основного приёма пищи я ем немного овощей во время готовки, чтобы немного успокоить желудок и не съесть свою еду за несколько минут
❤️Чищу зубы после приёма пищи(не хочется пачкать их едой снова)
Ну в целом все, прочитаю это, если снова начнётся кп 👌🙃
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Библия Твоей Худой Подруги
РазноеЕсли не хочешь читать все : В общем, тут описаны мерзкие реалии и повседневность тупой анарексички 👽💀 Hi, меня зовут Алиса и у меня есть жёсткие проблемы с приёмом пищи и адекватным восприятием себя, своего тела и ситуации, да уж, звучит не так уж...
