luke's zusje l.h.

39

Als ik in mijn kamer ben plof ik op mijn bed neer.

Nina.

Ik vind haar echt heel, heel erg leuk. Ik doe alles met haar. Dit weekend is ze opstap met haar ouders die ze amper ziet.

Nina weet niks van mijn problemen en daar ben ik eigenlijk wel blij mee. Als ze het zou weten zou ze me waarschijnlijk een aandachttrekker vinden. Ik zucht. Ik gaap ik ben zo moe maar ik kan echt niet slapen. de laatste nachten waren vreselijk ik kon niet in slaap komen en als ik dan eindelijk sliep was het maar voor even. Ik word vaak veel te vroeg wakker. Ik heb een aantal keer nog paniek aanvallen gehad maar gelukkig neem ik optijd een pil zodat het na een tijdje weg trekt.

Ik pak mijn mobiel en zoek op google; slapeloosheid.

Slapeloosheid (medisch: insomnie) is een slaapstoornis. Er worden drie vormen van insomnie onderscheiden: men valt moeilijk in slaap, men wordt tijdens de nacht vaak wakker of men wordt te vroeg wakker. Ook kunnen meerdere vormen tegelijk voorkomen.Als slapeloosheid langer dan een paar nachten duurt, kan de aandoening chronisch worden en kan het slaaptekort een zeer nadelige uitwerking op het welzijn hebben. Slapeloosheid verstoort het natuurlijke slaapritme, dat moeilijk te herstellen is. Sommige mensen die aan slapeloosheid lijden, verergeren onbedoeld de situatie door overdag of vroeg op de avond kort te slapen, waardoor 's nachts de kwaal juist erger wordt. Sommigen proberen ondanks het gebrek aan slaap te blijven functioneren, wat ernstige lichamelijke en psychische problemen kan opleveren. Het kan voorkomen dat iemand die bang is aan slapeloosheid te lijden, in werkelijkheid alleen minder behoefte aan slaap heeft. Het is normaal om bij het ouder worden lichter te gaan slapen en in kortere perioden. Sommige ouderen liggen in bed te woelen, omdat hun lichaam niet meer slaap nodig heeft, terwijl ze wel gewend waren aan een bepaalde tijd slaap.Insomnie komt relatief vaak voor door externe oorzaken als geluidshinder,lichthinder of als bijwerking van bepaalde medicijnen, maar kan ook worden veroorzaakt door stress, opwinding, lichamelijke of psychische aandoening, voedselallergie(ën), slechte slaapdiscipline of het kan het gevolg zijn van hersenletsel. Het is een belangrijk symptoom van een manie bij mensen met een bipolaire stoornis en kan ook een teken zijn van verhoogdeschildklieractiviteit, depressie en andere stimulerende fysiologische prikkels. Ook kan er sprake zijn van genetische aanleg voor onder meer fatale familiaire insomnie (prion).

Juist, dit is veel erger dan wat ik heb.

ik sluit mijn mobiel en gooi hem naast me op mijn bed.

Ik kijk een tijdje naar mijn handen.

Mijn mobiel trilt, ik pak hem op. Nina belt.

"Hey" zeg ik.

"Heey, hoe gaat ie?"

"Goed, met jou?"

"Met mij super! Het is echt leuk hier, ik heb de hele dag gewinkeld met mijn moeder, weet je zeker dat alles goed is, je klinkt moe"

"Leuk! Uh ja ik ben een beetje moe"

"Oh oke"

Ik hoor iemand op de achtergrond tegen Nina praten.

"Oke ik ga nu uiteten, morgen kom ik terug, we gaan wel afspreken he?!"

"Ja natuurlijk, Eetsmakelijk"

"Oke doeidoeii"

"Doei"

De lijn word stil. Ik heb geen honger. Ik ben zo moe, ik heb gewoon helemaal geen zin in eten, alleen in slapen maar dat lukt niet.

Misschien...

Ik sta op en loop naar de badkamer, ik rommel wat in de kastjes totdat ik een doosje tevoorschijn haal.

Slaappillen

Ik glimlach, misschien kan ik vanavond wel slapen.