Tous les ans meme période je me blesse.
Fin là j'ai trop forcé alors que ca fait un an que mes chevilles sont blessées et j'ai pas voulu m'arrêter alors qu'on faisait course longue.
Rip ma vma qui est passée de 8 en 6e5e a 11 en 4e 3e et la qui est a 7.
En même temps essaye de courir avec une entorse et une tendinite sous la pluie et en plein vent pendant 20 min.
Parce que en plus de mes chevilles j'ai les pires courbatures que j'ai jamais eu.
Limite j'ai plus mal aux jambes qu'aux chevilles.
J'ai aucune endurance alors que je fais 30 min de cardio trois fois par semaine quans je suis en distanciel puis ma rééducation qui est quand même assez balèze.
Pfff
VOUS LISEZ
Rantbook d'une mélodie
Non-FictionSecond Rantbook, je pense que vous connaissez le concept...