Its okay, not to be okay

Kapitola 3:

Jak nás ovlivňují vzorce z minulosti

Pokud tě například někdo v dětství neustále kritizoval, můžeš se dnes cítit nejistý a pochybovat o sobě. Pokud jsi vyrůstal v prostředí, kde chyběla podpora, možná se dnes bojíš důvěřovat ostatním. Tyto vzorce se často projevují v našich vztazích, v práci i v tom, jak sami sebe vnímáme.

Ale tady je důležitá pravda: Tvoje minulost tě definuje jen do té míry, do jaké jí to dovolíš. Nemůžeš změnit, co se stalo, ale můžeš změnit, jak na to budeš reagovat.

Od zátěže k síle

Když se postavíš svým problémům čelem, zjistíš, že i to, co tě dříve oslabovalo, tě může posílit. Prožil jsi těžké chvíle, a přesto jsi tady. Máš sílu, o které možná ani nevíš. Každá překážka, kterou překonáš, tě učí něco nového – o sobě, o světě, o tom, co je opravdu důležité.

Nebude to snadné. Uzdravování se z minulosti je proces, který vyžaduje čas, odvahu a trpělivost. Ale každý malý krok, který uděláš, tě přibližuje k tomu, abys mohl nechat svou zátěž za sebou.