Its okay, not to be okay

Kapitoly

        
        1. Kapitola 1: Svět, který nás pohlcuje
Úvod do vlivu elektroniky a sociálních sítí na náš každodenní život. Jak se technologie staly neoddělitelnou součástí našeho světa.
2. Kapitola 2: Skryté dopady sociálních sítí
Jaké negativní dopady může mít přílišné používání sociálních sítí na naše mentální zdraví a vztahy.
3. Kapitola 3: Problémy, které si neseme
Uvědomění si, že každý z nás má své problémy, a jak se společnost někdy snaží jejich váhu zlehčovat.
4. Kapitola 4: Cesta k lepším vztahům s rodiči
Rady a příklady, jak zlepšit komunikaci a porozumění mezi mladými lidmi a jejich rodiči.
5. Kapitola 5: Rovnováha ve vztazích
Jak se vyhnout toxickým vztahům a budovat zdravé vztahy již v mladém věku.
6. Kapitola 6: Jak využít technologie ve svůj prospěch
Ukázka toho, jak sociální sítě a technologie správně využívat, aby nám pomáhaly místo škodily.
7. Kapitola 7: Najít světlo na konci tunelu
Praktické kroky a strategie, jak se dostat z těžkých životních situací a najít smysl.
8. Závěr: Věříme ti!
Motivace a povzbuzení, aby čtenář našel sílu udělat první krok k lepšímu životu.