Evet Arkadaşlar Yüzerek Yağ Yakmak Oldukça Zevkli Ve Etkilidir. Bir İnsan Yüzdüğünde Tüm Kaslar Aynı Anda Çalıştırdığı İçin Hem Kas Gelişimimde Hemde Ciddi Oranda Yağ Yakımı Gerçekleşir. Ve Yüzerken Ciddi Oranda Efor Harcamamız Gerekir Ve Su Altında Terleme Gibi Dert Yok Haftada 2 Gün Veya 3 Gün 1-2 Saat Bile Yüzerek Ayda 2-3 Beden İncelebilirsiniz. Çünkü Yüzerken Vücud Kasların Hepsini Aynı Anda Çalıştırdığı İçin Ciddi Oranda Vücuttaki Şekeri,Yağları Ve Karbonhidratı Enerjiye Çevirdiği İçin İnsan Baya Yorulur. Çünkü Yüzerken Enerji Harcarsın Bu Sayede Kilo Kaybı Olur. Aç Karnına Spor Yapmak Sadece Az Kalori Yakar Ve Çabucak Yorulursunuz Vücut Mekanizması Aç Karnına Faaliyete Geçtiği Zaman Kendini Korumaya Alıp Metabolizmayı Yavaşlatılır Ve Yağlardan Aksine Kaslara Saldırır Yağlar Vücudun Yaşama Sebebi Olduğu İçin Bu Mekanizmayla Çalışır. Ve Suyu Çok Tüketmek Yağ yakımında Çok Etkilidir Vücudun Çoğu Suda Oluştuğu İçin Ona İstediğinizi Vermeniz Lazım Suyun Kalorisi 0 dır Ve Kasların Belirgin Durmasında Çok Önemli Rol Oynar.
