Bu yanlış bir düşüncedir. Kadınlar arasında böyle bir görüşün olması internette televizyonda gördükleri olimpik vücut geliştirmeci kadınlar. Onların çok fazla kaslı erkeği andıran vücutlarını görünce soğuyorlar. Ancak işin doğrusu şöyle. Orda gördüğünüz kadınlar o kadar kas yapmak için erkeklik hormonu olan testosteron takviyesi alıp ona göre profesyonel bir şekilde beslenme ve antrenmanlarla çalışıyorlar. Ama haftada 3 gün ağırlık çalışıp düzenli beslenen bir kadın sıkı ve dinç olan, iyi görünümlü bir vücuda sahip olacaktır. O yüzden ağırlıklardan köşe bucak kaçmanıza gerek yok. Normal bir kadının çok fazla kas yapması imkanı yoktur. Erkeğin ürettiği doğal testesteron ile kadınların ürettiği testesteron seviyesi arasında dağlar kadar fark vardır. Testesteron'u bu arada açıklayayım vücudun büyüme hormonudur protein sentezinin işlev gördüğü yerdir. Ne kadar çok testeron üretilirse okadar çok kas inşaa edilir.
