Bu bir şehir efsanesi gibi birşeydir. Genelde sabırsız gençler bu yalanın kurbanı olurlar. Protein tozu alır almaz profesyonel gibi kas yapıcaklarını sanarlar. Ama çoğunuzun kastettiği protein tozu olan Whey, peynir altı suyu tozu temelli bir bileşimdir.Hız kas başlıklarıyla efsanelerdir başka da bir numaraları yoktur. Ayrıca Kalp büyütmez inanmayın bu ve bunun gibiler supplementdir. Yani ek besindir, hormonlarla karıştırılmamalıdır. Tek zararı belki de fabrika ürünü olmasıdır. Ayrıca aşırı tüketimi karaciğeri zorlar, çok yüklenmeyin. Nacizane kişisel tavsiyem ise almanıza gerek olmadığıdır. Çünkü birçok protein kaynağına göre kendisi daha pahalıdır. Et,Tavuk,Balık gibi sağlam protein kaynaklarının yerini tutmaz. Peynir Altı Suyundan elde edilir. Whey Protein diye geçer.
