Kisa kisa ne yediklerimden de bahsedebilirim hergün arkadaşlar.
Sabah
Omlet
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Çok ince dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Öğlen
1 kase yoğurt
2 kayısı
Akşam
1 kase ezogelin çorbası
Yarim salatalık
Yarim domates
3 kaşık yoğurt
Tavuk sote
Yediklerim bu kadar arkadaşlar .light ürün kullanmiyorum hepsi yarim yagli veya tam yagli .
Toplam kalori 858 kalori .Yine az gelebilir belki genel olarak ama bu kadarla doydum bugünlük.
Mesajlarinizi bekliyorum :)
Yukaridaki sitenin ismi modelmydiet
Burda suanki kilonuzu boyunuzu saç vs. Gibi şeyleri yaziyosunuz bide hedefinizi yaziyosunuz.
Yani güzel bisey sizde bakabilirsiniz.
Şimdilik bu kadar :)
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflamak Bence Zor Değil.
No FicciónBu hikayeyi yazmadan iki hafta önce 3 kilo vermiştim.Şimdide bu hikayeyi yazarak yeniden kilo vermek istiyorum.Buraya hergün yaptığım aktiviteleri filan yazıcam.Ve bazı tavsiyelerde bulunucam.Bu hikayenin size de yardımcı olması dileğiyle :) Hadi ko...
