Arkadaslar ben geldimm.Pirinc lapasi diyetiyle 3 gunde 1.2 kilo verdim hatta ikinci gun cikolata yemistim 2 tane ona ragmen verdim yani.Denemek isterseniz deneyin en azindan diyete hazirlar sizi.
Tabi 59 kilo inemedim ama en azndan suan 63-64 arasiyim .Bidahaki hedefim spor salonu aslinda yani gidebilirsem 2 ay kadar gidip kendimi 2 ay sıkıp butun fazlaliklarimi vermek.Suan bulundugum yerden farkli biyere gidicem burda spor salonuna gdemiyodum ama orda gidebilirim .Insallah guzel sonuclar olurda buraya geldigimde size neler yaptigimi anlatirim.Buraya geldigimde derken baslikdan da anlasilcagi uzere yani cokda anlasilmiyo ama :) bi ara veriyorum.yani okul boyunca giremicem ama yazin yine sizlerleyim belki 15 tatilde de gelirim yani bilemem .Siz de ben yokken verin kilolarinizi da sonra konustugumuzda kimsenin fazlaligi kalmasin :) Olanlari da beraber veririz tabiki :)
Sizden bide bisey istiyorum spor salonuna giden varsa ve kilo veren ya da yarida da birakan varsa deneyimlerinizi yazmanizi istiyorum.Bende sizden bilgi almak istiyorum yani.
Eger spor salonuna gidersemde boyle sok diyetler felan yapmam.Yani normal klasik diyet yaparim .Herseyden yeterince yiyerek yani.Hatta 1 ay abur cuburuda keserim yani .Suandan plan yapmis gibi oldum ama yani bunlar hedeflerim yani.
Kitabimi kutuphanenizden cikarmayin ne zaman gelcegim belli olmaz :)Votelerinizi de eksik etmeyin verenlerde vermeyenlerde sagolsun canlar :)
Kendinizi iyi bakin .Kimseyi kafaniza takmayin. 3 gunluk dunyaya bi suru uzuntu eklemenin bi anlami yok 😉
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflamak Bence Zor Değil.
Non-FictionBu hikayeyi yazmadan iki hafta önce 3 kilo vermiştim.Şimdide bu hikayeyi yazarak yeniden kilo vermek istiyorum.Buraya hergün yaptığım aktiviteleri filan yazıcam.Ve bazı tavsiyelerde bulunucam.Bu hikayenin size de yardımcı olması dileğiyle :) Hadi ko...
