Bazı edindiğim bilgileri size paylaşmaya geldim :)
1- Egzersiz yapmadan zayıflamanın zor olduğunu hepimiz biliyoduruz ama biz şişkolar olarak egzersiz yapmak gerçekten de zor.O halde oturduğumuz yerden karnımızı içimize çekip bırakarak karın kaslarını çalıştırabiliriz.Günde 1000 kere yeterli.
2-Korseyle ilgili bazı araştırmalar yaptım.Korseyi eskiden kadınlar zayıflamak için kullanıyormuş günümüzde de bazı yerlerimizi saklamak için kullanıyoruz.Evet korse zayıflatmaz fakat vücudumuzu toparlamamıza yardımcı olur.Ben korseyi kullanıyorum 1 senedir , aralarda bıraktım tabi .Faydasını da gördüm vücudum sıkı oldu.
3-Kilonuzu sabah aç karnına tartın zaten gün içinde arada bi bakınca yeniden kilo alıyoruz yemek yediğimiz için .
4-Detoks hakkında pek fazla bilgim yok sadece vücudumuzu toksinlerden arındıyomus.Benim tavsiyem salatalık ve limonlu detoks suyu.Bunların kalorisi hem az hemde limon metobolizmamızı hızlandırıyor.
Simdilik bunları yazdım yeni bilgileri sonraki bölümde yazarım...
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflamak Bence Zor Değil.
Non-FictionBu hikayeyi yazmadan iki hafta önce 3 kilo vermiştim.Şimdide bu hikayeyi yazarak yeniden kilo vermek istiyorum.Buraya hergün yaptığım aktiviteleri filan yazıcam.Ve bazı tavsiyelerde bulunucam.Bu hikayenin size de yardımcı olması dileğiyle :) Hadi ko...
