Sonunda yarın tartılıcamm cok merak ediyorum yani aslında 6 gün de tartılmış olcam ama :) Aslinda bugun fazla yedim ya hic ekmek tuketmedim ama aksam yemeginde kacirdim biraz insallah yarini etkilemez.Eger yarin 1.5 kilo ve fazlasini verebildiysem kendime odul olarak karam alicam(en sevdigim cikolata)Aslinda bu odul isini sevmem yani diyetten vazgecirir beni ama bu sefer baya direncli ciktim o yuzden yildiramicak beni bi cikolata.
Arkadaslar sizden bisey isticem benim 24 agustosda kilom 65.4 du .Yarinda tartilcam bildiginiz gibi .Benim kac kiloya indigimi tahmin edebilirmisiniz? :)yani yorumlar olsun istiyorum herkes bisey yazsin kac kilo olcama dair cok sevinirim :) Ilk bilen kim olcak bakalim :)bakin yazin ha uzulurum yoksa :)
Hem sizde bakarsiniz ben vermisim sizde yaparsiniz belki bu diyet degil ama benzer seyler yapabilirsiniz :)
Simdi ne yediklerimi yaziyim .
Sabah
Omlet
Beyaz peynir
Domates
Salatalık
Öğle
Salatalık
Akşam
5 yemek kaşığı pilav :(
25-30 adet yaprak sarma :( :(
3 kasik kadar yogurt
Şuan:(
1 dilim pankek kakaolu kek
Sutlu kopuklu nescafe
Cok yemisim dimi :( cok olan sadece sarmalarda olabilir sanirim.bugun biraz gec kalktigim icin sabahla ogle bir olmus gibi oldu zaten aksam 7den once aksam yemegi yiyorum.sonra bisey yemiyorum.
Bu arada 6 gundur 2 litre suyumu da iciyorum.
Toplam kalori 750 gibi bisey :)
Kendinize iyi bakin :)Benden istekleriniz varsa söyleyin.
Bu yazdiktan sonra bunlari yedim resmen :(
1 dilim kek etkilemez insallah yani toplam kalori 900 oldu nerdeyse.
Gorusurz
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflamak Bence Zor Değil.
Non-FictionBu hikayeyi yazmadan iki hafta önce 3 kilo vermiştim.Şimdide bu hikayeyi yazarak yeniden kilo vermek istiyorum.Buraya hergün yaptığım aktiviteleri filan yazıcam.Ve bazı tavsiyelerde bulunucam.Bu hikayenin size de yardımcı olması dileğiyle :) Hadi ko...
