Day 4 and Day 5

117 14 0
                                    

Ważne info na dole
A więc czas na podsumowanie z dnia dzisiejszego i wczorajszego.

Day 4
Śniadanie - jogurt naturalny z płatkami owsianymi i bananem
Lunch - sałatka ( papryka, makaron brazowy, fasolka szparagowa, kukurydza, salata, ogórek zielony, sos koperkowo-ziołowy )
Obiad- ryba, ziemniaki, zapiekana cukinia
Kolacja - omlet

Ćwiczenia: 30 min hula hop

Day 5
Śniadanie - twaróg chudy z płatkami kukurydzianymi
Lunch - jabłko
Obiad- zapiekany makaron z mięsem mielonym i pomidorami
Kolacja - wafle ryżowe z twarożkiem

Ćwiczenia: 3h gry w siatkówkę

Dzisiaj miałam bardzo dużą ochotę na słodycze, jednak jakoś sie powstrzymałam ;)

Ćwiczenia:  3h gry w siatkówkę Dzisiaj miałam bardzo dużą ochotę na słodycze, jednak jakoś sie powstrzymałam ;)

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Ps1: JEŻELI DOPIERO CO TU TRAFILIŚCIE, NIE PRZEJMUJCIE SIE, ŻE OPISUJĘ DZISIAJ 5 DZIEŃ

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Ps1: JEŻELI DOPIERO CO TU TRAFILIŚCIE, NIE PRZEJMUJCIE SIE, ŻE OPISUJĘ DZISIAJ 5 DZIEŃ. NIE WAŻNE KIEDY ZACZNIECIE, WAŻNE ŻEBYŚCIE SIĘ NA TO W KOŃCU ZDECYDOWALI !!!

Ps2: Przeprszaszam za małe opóźnienie z wstawianiem rozdziałów, ale przez masę obowiązków nie wyrabiam. Postaram się wstawić wpis o słodyczach dzisiaj w nocy, lub jutro przed południem ;)

POZDRAWIAM WSZYSTKICH ;)

Postanowiłam, że zamiast pisać podsumowanie po każdym dniu, będę wstawiać notkę dopiero po trzech dniach. Za to skupię się bardziej na motywacji i ważnych informacjach. Co wy na to ??

FitLifestyleOpowieści tętniące życiem. Odkryj je teraz