Hejka, nazywam się Rosalinda Pratt, ale wszyscy mówią do mnie Rose ;)
Postanowiłam stworzyć miejsce, które będzie motywować wszystkich, którzy dopiero zaczynają swoją drogę ze zdrowym stylem życia. Będę zamieszczać tutaj posty na temat ćwiczeń, diet...
Hej Kochani Każdy z nas wie, że podczas tego żmudnego procesu, jakim jest zdrowe odżywianie, czy dieta, często musimy mierzyć się z różnego rodzaju problemami. Poniżej przedstawię Wam moje sposoby, na ich zwalczanie. ZAPRASZAM
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
💖 Chyba znalazłam to, z czym mam największy problem i dlaczego tak wiele razy się poddawałam. Odkryłam, że jeśli mam przygotowane i zapisane w kalendarzu jedzenie na cały dzień, jest mi o wiele prościej zdrowo jeść.
Załóżmy taki dzień jak Dzień Kobiet. Nie chciało mi sie robić jedzenia do szkoły dzień wcześniej, dlatego postanowiłam wstać rano i je naszykować. Jednak jestem tak leniwa, że przestawiłam budzik na godzinę później.
UWAGA: Nie dość, że nie miałam jedzenia, to byłam spóźniona. W szkole z okazji dnia kobiet zamawialiśmy pizzę. Jeśli zrobiłabym sobie jedzenie, jadłabym sałatkę, gdy reszta wpieprzałaby pizzę. Niestety się tak nie stało. Byłam głodna, a w związku z tym, że nie miałam zdrowego jedzenia, zjadłam 2 kawałki pizzy.
Podsumowując: Od dzisiaj, codziennie wieczorem będę ustalała jadłospis na kolejny dzień !!!
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
