Hejka, nazywam się Rosalinda Pratt, ale wszyscy mówią do mnie Rose ;)
Postanowiłam stworzyć miejsce, które będzie motywować wszystkich, którzy dopiero zaczynają swoją drogę ze zdrowym stylem życia. Będę zamieszczać tutaj posty na temat ćwiczeń, diet...
Na początek parę ważnych informacji, potem przejdę do tematu ;)
1.Miałam robić 3 dniowy detox, jednak stwierdziłam że trochę go zmienię. A więc nie będzie on trzy tylko jednodniowy. Polegać będzie na tym, że zamiast jedzenia normalnych rzeczy będę tylko piła. Koktajle, soczki i przede wszystkim wodę. Prawdopodobnie zrobię go jutro, ewentualnie w sobotę.
2. Postanowiłam zmierzyć swoje wymiary (podam je na koniec wpisu ) i sprawdzać czy robię postępy !!
3. Wiele osób mówi, że aby schudnąć na brzuchu należy kręcić hula hop. Od jutra zacznę je kręcić przez 45 min dziennie. Myślę że będzie to trwało od 15-20 dni. Na koniec podam wam wymiary swojego ciala z przed i po. Zobaczymy, czy to na prawdę działa ;)
Start A więc co to są marzenia ? Regułka z wikipedii
*Marzenia - małe, większe, możliwe do spełnienia i te nierealne. Co oznacza słowo marzenie? W języku polskim jest to przedmiot pragnień i dążeń, piękno, płonność, śmiałość.
Dla mnie marzenie to cel, który pomoże mi osiągnąć zadowolenie z siebie i ze swojego życia. Od dawna marzę o tym aby osiągnąć mój upragniony weight goal. Dlatego właśnie napisałam ten wpis, aby przypomnieć sobie, że wszysto jest możliwe do zrealizowania.
Teraz troszkę cytatów buahahaha. Mam nadzieję, że wszyscy znają angielski !!!!
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
