Hejka! ❤ Rozdział ten będzie o próbie pomocy osobie z depresją lub innym zaburzeniem. Wiele osób ma kogoś chorego w swoim otoczeniu. Czasami jest to przyjaciółka, kuzynka czy mama. Teraz rodzi się pytanie... Jak im pomóc!?
Dlaczego ona nie jest w stanie zrozumieć, że ją kocham i jest dla mnie ważna? Dlaczego nie jest w stanie zrozumieć, że jest piękna i chuda? Dlaczego ona nie jest w stanie zrozumieć, że mi na niej zależy, i, że chcę żeby dla mnie żyła! Dlaczego!?
Więc - osoba z depresją (lub innym zaburzeniem) prawie zawsze (tak naprawdę nie znam przypadku osoby chorej która miałaby wysoką samoocenę) ma niską samoocenę. Co się z tym wiąże, bardzo często spostrzega siebie w inny sposób niż ty ją. Ty możesz widzieć piękną dziewczynę a ona może widzieć brzydkiego ogra etc. W takim razie... Jak podnieść tą samoocenę? Niedługo pojawi się rozdział pod tytułem "O samoakceptacji, a raczej jej braku" tam dam dużo wskazówek jak pomóc i jak poprawić samoocenę. Teraz mogę poradzić, aby być przy tej osobie, wspierać ją, najlepiej mówiąc "będę przy tobie na dobre czy na złe", "pamiętaj, że możesz na mnie liczyć".
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Może ta osoba nie powie wprost, że Ci wierzy, lub, że sprawiłeś jej przyjemność itd. ale zapewniam, że zrobi się jej miło!
5 punktów skutecznej pomocy:
1. Choćby nie wiadomo co, bądź przy niej. - nie opuszczaj jej, bo to tylko pogorszy jej stan. W skrajnych przypadkach może to doprowadzić do: samookaleczania, próby samobójczej lub... Samobójstwa.
2. Rozmawaj z nią. - nie wiem czy można jakoś przedłużyć ten punkt... Rozmawiaj o tym jak jej minął dzień, co porabia, jak się czuje etc.
3. Pokaż, że ci na niej zależy! - łączy się to z punktem 2. Możesz okazać, że ci na niej zależy poprzez czyny i słowa. Czyny - przytulanie jej itd. Słowa - Kocham cie, zależy mi na tobie etc.
4. Pomagaj jej. - osoby z depresją bardzo często nie mają siły nawet wstać z łóżka! Więc miło będzie, jeżeli na przykład pomożesz jej w zadaniu domowym, posprzątasz pokój lub wyprowadzisz za nią psa.
5. Słuchaj jej. - jeżeli proponujesz jej spacer a ona mówi "nie" to znaczy nie. Nie zmuszaj jej do niczego, bo może się poczuć osaczona. Lub: Jeżeli osoba mówi ci o swoim problemie, to pod żadnym pozorem nie mów jej "przesadzasz" - wysłuchaj jej do końca i jak najlepiej postaraj się jej pomóc.
Pomóc możesz sam, ale jeżeli nie jesteś w stanie, lub nie umiesz możesz tą osobę wysłać do mnie, lub do kogoś dorosłego. Pamiętajcie jednak, że specjalista jest specjalistą i na pewno wie więcej niż ja, czy ktoś kto nie zajmuje się tym zawodem 24/7.
Miło było się z tobą znów spotkać! Do następnego! ❤👀👋
