Привет, привет, привет мои дорогие. Знаю, что меня все потеряли, но было не до этого🧚♀️😁
За время, что меня здесь не было, я успела и посидеть на диете, и психануть, что вес не уходил, и вообще снова забить на все эти идеи о похудении.
Одним словом псих я) и всегда им была, ничего не поделать...
Как легко отьесть живот и как тяжко его потом сбросить. 😶😭
Все же как то ее вышло, что я снова в поисках качественного метода.
Перехожу по-маленьку на ПП. Пока все нормально. Придерживаюсь такого питания уже неделю. А точнее, с утра я не завтракаю вообще. Для меня это хуже пыток. Поэтому начинаю все с обеда. В 13:00 кушаю супик, зеленый чай без сахара. Где то в 17:00 сьедаю среднее зеленое яблоко. И ужинаю в 21:30 салатом из огурцов и помидоров, заправляю маслом(по минимуму) и пью коктейль Еnergi diet.
Вообще не употребляю алкоголь, мучное, жареное, жирное, сладкое. Вообще я всегда зависела от сладкого, сейчас же больше недели вообще его не употребляли, да и как то привыкла.
За вот эту неделю с 80кг вес понизила до 77,5.
Стала пить много воды, вчера купила стики, снова, для выведения лишней воды. Первый уже выпила)
Купила гель для обертывания с красным перцем. Это дикий ужас, ребят, горит так, что сил нет. Но 30 минут выдерживаю)
Вступила в челлендж #мои_30дней_вызова
30 дней на ПП
Вот как то так, вроде все) целый день сегодня писала эту главу 🤪
Удачи вам, котики)
