🎾Tennis - Die Technik ist entscheidend.🎾

Griffhaltung

Beim Tennis ist der Schlüssel ist die entspannte Griffhaltung. Der Schlägergriff wird bei der Vorhand zu festgehalten, wenn das Handgelenk beim Schlagen blockiert. Mit einem blockierten Handgelenk ist das Schlagen einer modernen Vorhand nicht möglich. Der Schlägergriff wird auch dann zu festgehalten, wenn der Spieler den Aufprall des Balls im Arm spürt.

Der Schlägergriff wird entspannt gehalten, wenn der Spieler den Ball auf der Schlagfläche fühlt und wenn dem Spieler der Griff bei normal getroffenen Schlägen gerade nicht in der Hand verrutscht.

Für eine entspannte Griffhaltung sollte der Zeigefinger abgespreizt und oberhalb des Daumens positioniert werden. Die anderen Finger spreizen sich dann automatisch auch etwas voneinander ab und decken dadurch eine größere Grifffläche ab, sodass der notwendige Haltedruck zum Halten des Schlägers verringert wird und der Schläger entspannter in der Hand liegen kann. Darüber hinaus kann der Schläger mit abgespreiztem Zeigefinger besser manövriert werden.

Bei der Griffhaltung ist es auch wichtig, dass Finger, Daumen und Handinnenfläche durchgehend Kontakt zum Griff haben, sodass der Schwung von der Hand auf den Griff zum Schlägerkopf optimal weitergegeben wird. Gleichzeitig werden die Ballkontrolle und das Ballgefühl verbessert.

Außerdem hält der Tennisspieler den Tennisschläger möglichst am Griffende, sodass der kleine Finger in der Nähe des Griffendes liegt und das Griffende gleichzeitig auf dem Handballen positioniert ist. Auf diese Weise kann der Tennisspieler die Gesamtlänge des Tennisschlägers nutzen, um Schwung zu holen und auf den Ball zu übertragen. Hier passt der Vergleich mit dem Benutzten eines Hammers. Der Hammer wird auch am Ende des Griffs gehalten, um Schwung zu holen und diesen über den Hammerkopf auf den Nagel zu übertragen.

YouTube-Video: Wie fest hält man den Griff des Tennisschlägers?