🎾Tennis - Die Technik ist entscheidend.🎾

Time

- Zeit gewinnen beim Tennis. – Dem Gegner die Zeit nehmen. – Den Schlag timen. -

Zeit gewinnen beim Tennis

Den Gegner ausgucken und dessen Schlag antizipieren anhand:
- der Positionierung bei der Schlagvorbereitung, insbesondere Fußstellung
- der Ausholbewegung
- der Ausrichtung der Schlagfläche, unmittelbar vor dem Treffpunkt
- des Pfads des Schlägers, unmittelbar vor dem Treffpunkt
- Geschwindigkeit der Schlagfläche, unmittelbar vor dem Treffpunkt
- der Platzposition
- der Fähigkeiten und der bevorzugten Schläge bezogen auf die Ballgeschwindigkeit, den Spin, der Höhe und des Winkelspiels. 

Antizipation des Absprungs
Anhand der Flugbahn kann der Tennisspieler die Absprunggeschwindigkeit, die Absprungrichtung, die Absprunghöhe und die Rotation des Balls beim Absprung vorausahnen.

Recovery optimieren
- Den Ball cross spielen, um den Weg zur Recovery Position zu minimieren.
- Den Ball cross, hoch, lang und möglichst mit Topspin spielen, um die Recovery-Zeit zu verlängern.

Winkel minimieren
- Den Ball lang und flach in die Mitte des Platzes spielen, um dem Gegner minimale Winkel zu ermöglichen.

Kürzer und flacher ausholen bei schnellen Bällen des Gegners.

Das letzte Mittel
Die Ballgeschwindigkeit und die Rotationsgeschwindigkeit des gegnerischen Balls nehmen in der Luft ab, je länger der Ball unterwegs ist. Deswegen kann der Tennisspieler durch das Zurückweichen den Ball besser kontrollieren, allerdings von einer passiven Position aus, die anfällig für das Stopp- und Winkelspiel des Gegners ist.

Dem Gegner die Zeit nehmen

- Bälle mit hoher Geschwindigkeit spielen.
- Bälle lang an die Grundlinie spielen.
- Bälle im Steigen treffen.
- mögliche Winkel ausnutzen.
- Schläge tarnen: Die Ausholphase beim Topspin-, Drive-, Slice-Schlag und beim Stopp möglichst angleichen. Die Tarnung möglichst lange aufrechterhalten. Die Tarnung beim Topspin-Lob kann beim Topspin-Lob besonders lange aufrecht gehalten werden.

Den Schlag timen 

Die gesamte Aushol- und Schlagphase soll vom Tennisspieler fließend durchgeführt werden. Als Richtwert sollte die Ausholphase abgeschlossen sein, wenn der Ball des Gegners gerade in der eigenen Hälfte aufspringt. Zu diesem Zeitpunkt sollte der Tennisspieler die Schlagvorbereitungsposition eingenommen haben.

Bei Timing-Problemen ist das Verzögern in der Ausholphase energetisch betrachtet wesentlich günstiger als das Abwarten mit gesenktem Schlägerkopf in der Racket Drop-Endposition.

YouTube-Video: Rechtzeitige Vorbereitung