menjadiri.sendiri

Sebelum memulai- Ekspektasi

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini aku ingin membahas tentang satu hal yang aku rasa sangat penting untuk dilakukan dan juga diterapkan didalam kehidupan sehari-hari. Pasti kalian pernah merasakan sedih dan juga kecewa karena suatu hal bukan? Ketika menyimpan dan berharap secara lebih kepada orang lain?

Nah, kali ini aku pengen bahas tentang "Sebelum memulai- Ekspektasi"

Disini aku ingin menjelaskan terlebih dahulu apa itu pengertian dari "ekspektasi" secara singkat. Ekspektasi adalah bayangan yang kita harapkan untuk bisa menjadi kenyataan, dan biasanya bayangan ini sangat bertolak belakang dengan realita yang ada.

Sebagai seorang manusia, aku rasa sangat wajar jika kita terkadang menyimpan dan memiliki harapan secara berlebih kepada orang lain, atau sesuatu bukan? Tapi yang sering aku perhatikan, ketika kita melakukan semua itu, terkadang kita hanya mendapatkan kekecewaan saja diakhir. Karena aku juga masih merasakan hal yang sama seperti itu hehe

Tapi menurutku hal-hal itu bukanlah sebuah alasan untuk kita berhenti untuk memiliki harapan! Beberapa minggu yang lalu aku mendengar podcast dari Jay Shetty, judulnya "6 things to stop expecting from other." Aku akan sampaikan beberapa poin dan hal-hal yang aku dapat setelah mendengar podcast tersebut.

1. Closure (Takdir)

Terkadang kita memang sering sekali mulai membayangkan sesuatu yang kita harapkan dapat menjadi kenyataan, yang sangat jelas kita tahu bahwa hal itu belum tentu menjadi sebuah kenyataan. Ketika aku putus dulu, aku sempat memiliki harapan untuk dapat kembali bersama. Namun makin kesini. Aku merasa kalau aku sudah tidak bisa lagi memaksakan dan juga merubah apa yang sudah terjadi.

2. Apology (Permintaan Maaf)

Ini adalah salah satu hal yang paling sulit, terkadang kita selalu mengharapkan permintaan maaf dari seseorang, ketika orang itu membuat sebuah kesalahan kepada kita. Pernahkah kalian mendengar pernyataan ini?

"We should learn to accept the apology we've never receive".

yang di artikan,

"Kita harus belajar untuk menerima permintaan maaf, yang tidak pernah kita dapatkan"

Karena terkadang seseorang tidak menyadari, tentang kesalahan yang pernah mereka buat dan sudah lakukan. Pertanyaannya, "Lalu kenapa kita harus menerima permintaan maaf mereka, bukankah mereka tidak pernah meminta maaf pada kita?" mungkin mereka merasa bersalah, untuk mengakui kesalahannya.

Aku dulu adalah orang yang sangat sulit memaafkan kesalahan orang lain, dan selalu menjadi sosok yang sangat keras kepala. Apalagi ketika seseorang berbuat kesalahan kepadaku. Tapi seiring berjalannya waktu dan umur yang terus bertambah, aku belajar ketika kita mengharapkan sebuah pemaafan dari orang lain, hal itu hanya akan menjadi sia-sia. Sering kali aku memutuskan untuk memaafkan kesalahan orang lain, karena aku belajar untuk memaafkan diriku sendiri terlebih dahulu, dan memberikan pemaafan untuk diriku. Karena aku merasa di akhir setelahnya, aku mendapatkan kedamaian.

3. Explanation (Penjelasan)

Didalam kehidupan sehari-hari pasti kita sering sekali mengharapkan sebuah penjelasan dari orang lain. Entah itu ketika kita sedang bertengkar dengan seseorang, lalu mengharapkan untuk mendapatkan sebuah penjelasan dari orang tersebut, atau mungkin ketika kita baru saja dikecewakan oleh seseorang, dan mengharapkan orang tersebut bisa menjelaskan apa alasan mereka melakukan itu. Aku mendengar salah satu poin yang sangat penting disini,

"When you stop expecting explanation from other, you'd get an opportunity to express how you feel to yourself."

Jika diartikan seperti ini,

"Ketika kamu berhenti mengharapkan penjelasan dari orang lain, kamu akan mendapatkan kesempatan untuk mengekspresikan bagaimana yang kamu rasakan kepada dirimu."

Disaat kita berhenti mengharapkan penjelasan dari orang lain, kita membangun kepercayaan untuk bisa bangkit (move on) untuk bisa melawati semua.

4. Understanding (Pengertian)

Betapa seringnya kita menginginkan "pengertian" dari orang lain untuk mengerti apa yang kita inginkan dan rasakan? Beberapa saat belakangan ini, aku sering sekali menginginkan "pengertian" dari orang lain atas apa yang aku rasakan, sering sekali aku berharap dan kebanyakan di akhir hanya mendapatkan kekecewaan. Aku mendengar sebuah pernyataan disini,

"If you wait someone to understand, you may never start doing something."

Kalau di artikan seperti ini,

"Jika kamu menunggu seseorang untuk mengerti, kamu tidak akan memulai melakukan sesuatu."

Menurutku apa yang disampaikan pada poin ke 4 ini adalah hal yang sangat penting, karena jika kita hanya menunggu seseorang untuk mengerti, kita tidak akan pernah akan memulai memutuskan untuk melakukan sesuatu untuk masa depan kita nantinya.

5. Validation (Pengakuan)

Ini adalah salah satu poin yang masih aku pelajari sampai sekarang, aku dulu adalah orang yang sangat menginginkan "pengakuan" dari orang lain, kalau aku tidak seperti yang orang lain pikirkan. Tapi semakin kesini, aku belajar untuk berhenti untuk mencari dan mendapatkan pengakuan dari orang lain. Ketika kita menginginkan pengakuan dari orang lain, kita pergi sesuai dengan nilai mereka, bukan milik kita.

6. Believe (Kepercayaan)

Ini adalah hal terakhir yang dibahas disini, sebagai seorang manusia aku yakin, kita banyak terkadang banyak menaruh kepercayaan kepada seseorang yang kita percayai. Dan terkadang, kepercayaan ini membuat kita mulai berekspektasi lebih, bukan? aku juga sering mengalami hal yang sama seperti itu, dan kali ini aku ingin bilang kalau tidak ada satu orangpun yang akan dan bisa percaya padamu, selain dirimu sendiri.

Terkadang disaat kita mulai untuk berekspektasi kepada orang lain, rasanya sungguh mengecewakan di akhir bukan? jika harapan kita tidak sesuai dengan kenyataan yang kita harapkan. Enam poin yang aku sampaikan diatas, mungkin bisa dijadikan acuan oleh kalian untuk bisa lebih mengendalikan ekspektasi kalian. Disini, aku masih belajar, dan akan terus belajar. Aku apa yang aku tulis dan sampaikan dapat berguna dan juga bermanfaat untuk kalian yang membaca🧡

Terimakasih untuk kalian yang sudah membaca tulisan tentang, "sebelum memulai- Ekspektasi". Semoga tulisan ini dapat merubah mindset kalian, membantu dan berguna kalian.