Добро пожаловать в семью лисят🦊💜
В этой книге я буду делиться моментами жизни, стараться мотивировать вас, общаться с вами. Пора бы уже сделать работу над ошибками и завершить начатое, а именно похудение, принять и полюбить себя. Если вы тоже стре...
Всем дароу 🙋🏻 Вес 73.1 кг, если даже я буду скидывать по- немногу я буду рада) Уже - 4.6 кг. Завтрак: 120 г овсянки, один из лучших завтраков(140 ккал)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Обед: ничего. Ужин: 3 хлебца с намазанным йогуртом и черничкой, чай, божественно (150 ккал)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Итого: 290 ккал. Ну... Не то чтобы цель в 400 ккал достигнута, но я абсолютно не голодная сегодня. В обед не кушала, так как с 9:40 до 18 была в школе, вечер встреч выпускников был, украшали школу, репетировали, за все мероприятие естественно был ответсвенен 11 класс. Я была ведущей, пела, поэтому есть перед пением было бы глупо, это плохо влияет на вокал, так что все ок.
Тренировка 9/30 выполнена✔️
Вот такие делишки, сейчас я полечу на дискотеку, ничего не успеваю)
Девочки, после дискотеки я не чувствую ни ног, ни рук, ничего, пойду-ка я сразу спать, завтра рт по Истории Беларуси, страшнаааа. Сожгла себе более 500 ккал, ето точно.
(забыла выложить главу вчера, поэтому выкладываю 02.02, хии)🦊♥️
