Добро пожаловать в семью лисят🦊💜
В этой книге я буду делиться моментами жизни, стараться мотивировать вас, общаться с вами. Пора бы уже сделать работу над ошибками и завершить начатое, а именно похудение, принять и полюбить себя. Если вы тоже стре...
Привет🙋🏻 Не взвешивалась, Ромик сегодня дрых, в школу не пошел, потому что заболел, поэтому и не взвешалась( Он походу и завтра не пойдёт (
Завтрак: банан (142 ккал) Обед: хлеб 28 г, чай с каплей меда, яйцо 56 г, хотела пашот, но получилось сваренное😂 выглядит не очень, потому что сфоткала, когда начала есть😅(170 ккал)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Ужин: три хлебца, чай с медом (110 ккал)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Итого: 430 ккал.
Какая страшная цифра... Но я сегодня сожгла при тренировке, от репета час с чем-то пешком шла, + на физре сегодня пропотела, так что все хорошо. Завтра стараюсь держать эту цифру 400-430 ккал. Послезавтра будет 480 ккал и т.д
Добавление калорий пугает, но я стараюсь, не так строго пытаюсь относится к еде.
Тренирооовочка 11/30 вы-пол-не-нааа. Скорей бы этот живот дурацкий ушел, хоспади. Нужно просто ждать и все будет классно)
Девочки, как вы там? Держитесь? Хотите главу мотивашек (картинки, цитаты) ? 🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊
