Sport Leidenschaft

24. Februar 2020

Heute kam ich ins Studio und wurde erstmal richtig breit von B angesmiled hehe. Hab mich dann zu R und Ro gesetzt und bisschen mit denen getalkt. Habe R dann als er aufgestanden ist gefragt ob er mir nen Kakao machen kann mit so einer Kinderstimme und er dann mit kinderstimme: „aber klar doch" und mussten dann beide grinsen.

Hab dann nen extra großen Kakao von R bekommen und mich dann wieder mit ihm zu RO gesetzt. Haben dann bisschen gescherzt bis R meinte kann ja bisschen produktiv sein und ihm helfen. Habe dann nur genickt und von R nen Stift mit Zettel bekommen. Haben dann zusammen mehrere Songs und Remix' angehört und entschieden ob die für Thai Bo geeignet sind oder halt nicht und habe die dann immer von R gezeigt bekommen und aufgeschrieben. Durfte somit auch mitentschieden welche Lieder in die Playlist kommen und joa. Sollte ihm die ganzen Titel nennen und habe einmal einen mega falsch ausgesprochen, sodass R mega den Lachflash bekommen hat haha.

Als wir die Playlist fertig hatten kam I ins Studio, weil ich mit ihr Sport machen wollte haha. Haben als aller erstes aber mal nh Lasagne gegessen und dabei mit EL und R getalkt. R meinte dann das es ein neues WLAN gibt und so haben I und ich uns erstmal verbunden, da R meinte das ist viel nicht als vorher und würde auch bis zu den Laufbändern etc. reichen.

Das haben I und ich natürlich direkt ausprobiert, da wir direkt auf den Crosstrainer sind und haben da dann 30 min gemacht und etwa 6,5km zurückgelegt. Habe dabei die Playlist von R gehört und bisschen Netflix geschaut hehe. Im Anschluss haben wir Übungen für den Po gemacht und sind dann nach vorne kurz und haben mit L getalkt. I ist dann kurz aufs Klo und habe halt vor'm Perso WC gewartet und da kam dann R und hat kurz mit mir gequatscht und sich dann hinter der nächsten Ecke versteckt und I erschreckt als sie raus kam. R und ich haben den größten Lachflash bekommen als I sich erschreckt hat und konnten gefühlte 10 min nicht aufhören zu lachen. I und ich sind dann wieder ins Bistro und haben L etwas geärgert, weil sie hinter'm Tresen bleiben musste und nicht mit in Kurs durfte.
Kurze Zeit später sind I und ich dann wieder nach hinten zu R und den anderen um Outdoor mitzumachen, was aufgrund des Wetters jedoch drinne stattgefunden hat. Haben 5 Sätze mit 45 sek Belastung gemacht. Wir hatten 4 Übungen die wie folgt aussahen: High Knees, Bizeps Curls, Burpees, Kettlebell Deadlift. Bei den Bizeps Curls meinte R einmal nur zu mir: „Denk an deinen Rücken Michelleeee. Arsch raus!" und musste Grinsen.