Sport Leidenschaft

12. Dezember 2019

Hab mich heute mal wieder mit I vor dem Training getroffen und sind dann etwas früher zusammen zum Verein gegangen. Dort haben wir dann gegen EN etwas am Computer gespielt und I hat immer gewonnen ups. Danach sind wir nach hinten ins Fitnessstudio gegangen und I hat ein paar Geräte ausprobiert, wo ich ihr halt gesagt habe wie die funktionieren.

Heute hatten wir wieder erwarten bei T Training, weil B kurzfristig krank geworden ist. Haben uns dann mit 5 Minuten normalem Warmlaufen und anschließend 5 Minuten mit Sandsack auf dem Rücken gelaufen, wobei T einmal extra mega mit der Schulter gegen den Sandsack ist und ich das Gleichgewicht fast verloren habe haha. Anschließend sollten wir uns, mit unseren Sandsäcken auf dem Rücken, in einen großen Kreis stellen und dort dann immer eine Kniebeuge machen und dann abwechselnd mit jedem Bein einen Kick machen. T kam einmal zu mir und hat mega gegen den Sandsack geschlagen, so dass ich Schwierigkeiten hatte das Gleichgewicht zu halten. Danach sollten wir uns Boxhandschuhe anziehen und lockeres Sparring machen. Hab erst gegen P gemacht und sie hat mega kassiert ups. Sollte danach gegen H (das ist ein Mädchen mit nem schwarz-orange Gurt, welches mich damals mega Gesetz hat), kämpfen und bin der Meinung das der Kampf recht ausgeglichen war. Haben beide etwa gleich gut und gleich oft getroffen, was ein mega Fortschritt für mich ist. Danach haben wir Partner Wechsel gemacht und ich bin mir EL zusammen gepackt worden. Habe ihn ein bisschen gefetzt und er meinte es macht Spaß mit mir zu kämpfen. Mein letzter Gegener war M und er hat mich komplett auseinander genommen. Einmal haut er so schnell auf mich ein das ich nach hinten gegangen bin und voll in T reingerannt bin und mich dann an seiner Seite "versteckt" habe. T und M haben dann nur beide den Lachflash gehabt und joa. Einmal mache ich so einen Frontkick und den hat M angefangen und mir mit seinem Bein mein anderes weggezogen, so dass ich mich gemault habe. T dreht sich nur um und ruft: "Da ist die kleine wohl hingefallen" und lacht ganz laut. Dann hat M mich mit 3 Kombis hintereinander an den Spiegel neben T gedrängt und T nur so:" M.. lass mir aber bloß Michelle heile" und grinst. Nach dem Sparring sollten wir uns alle jeweils eine Metallstange holen und die mit geradem Arm in der Luft halten. T geht so einmal rum und haut jedem von oben auf die Stange, weshalb das halten nochmal um einiges schwieriger wurde. Danach sollten wir in die Kniebeuge gehen und die Stange auf unseren Ausgestreckten Armen balancieren. T kam dann zu mir und hat meine eine Hand kurz mit seiner nach oben gedrückt und dann von oben auf die Stange und mich dabei nur angegrinst. Meine Arme haben so krass gezittert uff. Nach 2,5 Minuten halten sollten wir uns Gewichte holen und jeder hatte unterschiedliche. Ich musste auf beide Seiten 5kg nehmen, sprich 10kg gesamt. Mein Muskelkater in den Schultern hat richtig gekickt haha. Mit den Gewichten sollten wir uns auf den Rücken legen und die dann schnell 3x30 Wiederholungen nach oben drücken und sie dann oben halten bis alle durch sind. Anschließend mussten wir aufstehen und die vor unserer Brust gerade nach vorne drücken mit 2x30 Wiederholungen. Im Anschluss sollten wir sie von unserem Kinn bis über unseren Kopf mit ausgestreckten Armen drücken mit 4x15 Wiederholungen. Zum Schluss mussten wir in die Kniebeuge gehen und uns dann aufrichtigen und das Gewicht von unseren Knien bis über unseren Kopf drücken. Dann hat T uns noch alle gelobt und dürften dann gehen haha.

Nach dem Training bin ich zu K und T hinter den Tresen um meine Sachen zu holen und da hat K mich wegen meiner puschelmüte ausgelacht und T hat mir die Mütze ins Gesicht gezogen, so das ich nichts mehr sehen konnte lul