Heute war ich mal wieder viel zu früh da, weil ich direkt nach unserem Wandertag von der Schule ins Studio gegangen sind. Waren btw beim Schlittschuhlaufen dass es jemanden interessiert haha. Habe dort dann erstmal 2 Kakaos getrunken wobei ich einen gratis bekommen hatte hehe. Hab mich dann mit K und I Unterhalten als T von hinten ankam und mir gegen den Rücken gedutzt hat mit seiner Hand und mich somit mega erschreckt hat. Hab dann bisschen mit I, T, B und L gechillt und L meinte sogar da ich mega früh war das sie mich sogar nachhause fahren würde und B mich abholen würde, aber wollte nicht das die sich soviel Mühe machen müssen. Habe mich dann mit I hingesetzt und das erste mal im Leben Schwarzwälderkirsch probiert. Ich möchte es nicht und I war mega geschockt und B hat hinterm Tresen nur gelacht haha. Nach dem Kuchen essen habe ich I bisschen beim Geräte abwischen geholfen und dort war so ein mega wiederlicher Typ der von K und I nur Harz4 Typ genannt wird. Er meinte so wir sollen mal zu ihm kommen zum Fensterputzen und dann hat er uns die ganze Zeit beim putzen angegafft.
Später hab ich mich neben dem Tresen auf nh Eckbank gesetzt und hatte mein eines Bein gestreckt und B hat mir volle pulle gegen den Fuß gekickt und gelacht haha. Habe dann bisschen mit P und I getalkt und bin dann mit P ins Training.
Heute hatten wir bei B Training und mussten uns erstmal Warmlaufen mit Hürde und paar Übungen. Im Anschluss sollten wir uns selbstständig dehnen und wurden dann von B einem Partner zugewiesen. Wurde einem Jungen zugewiesen (D). Ich sollte als erstes Boxen und B kam dann plötzlich und drückt mich an sich und packt meine Arme um meine Deckung zu verbessern. Dann hat er noch eine Runde gedreht und kam wieder zu mir und meinte ich soll anders atmen. Er macht's mir so vor und ist dann immer in meiner Nähe geblieben und meinte: „Ich höre dich nicht/ immer noch nicht" und hat dann breit gegrinst als ich dann so geatmet habe wie er es wollte haha. Er hat mir noch ein paar kleine Tipps gegeben und mich einige Male gelobt als ich diese umgesetzt habe. Einmal hat er meine Techniken 2/3 Minuten beobachtet und hatte nichts auszusetzen hehe. Dann sollten wir die Pratzen wechseln und B hat sie mir netterweise festgezogen. B hat dann an mir eine Kombi vorgemacht und den Lowkick komplett auf die Pratze durchgezogen. Meine Hüfte bedankt dich sehr uff. D, sprich mein Trainingspartner, sollte gegen Boxen und B hat ihn und mich die ganze Zeit beobachtet. Anschließend sollten wir einen Tunnel bilden, sprich Liegestützposition. Immer die Person ganz rechts musste dann durch alle durchgraben und sich links wieder „anstellen" und so weiter. Wir haben 3 Durchgänge gemacht mit 10 Leuten und mussten dann 20 Sekunden die Liegestütze unten halten, sprich mit der Nase auf den Boden, und dann noch 40 Sekunden einen Plank halten. Dann durften wir erst wieder absetzen und sind fast gestorben haha. Hab dann I Tschüss gesagt und dann B und K die draußen am Rauchen waren haha
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Sport Leidenschaft
De TodoIhr interessiert euch für Sport oder eventuell sogar für Kampfsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Hier erfahrt ihr alles mögliche zu den Themen Kickboxen, Boxen, Thai Bo, Krafttraining und TRX-Training. Ich nehme euch hier mit durch mein Train...