Heute haben wir mit T einen leg-day gemacht. Das heißt wir haben nur Kicks geübt. Zum Aufwärmen sind wir Partnerweise zusammengegangen und haben beide jeweils Pratzen angezogen. Dann sollten wir uns abwechselnd mit Lowkicks, Axkicks und Frontkicks Warmmachen. Nach weiteren 15 Minuten Pratzentraining hat T Pratzen unter die Decke gehangen, welche etwa auf einer Höhe von 20 Zentimeter über meinem Kopf hangen. Wir sollten mit gesprungenen Kicks und später mit gesprungenen Drehkicks die Pratzen treffen. Einmal treffe ich die so stark, dass es komplett laut knallt und T sich sogar erschrocken hat haha. T hat mich dann mega gelobt und meine Technik noch weiter beobachtet. Konnte die meisten Pratzen jedoch einfach aufgrund meiner Größe nicht treffen. Deshalb meinte T dann zu mir, dass die Kicks gut sind, ich jedoch noch endlich mal ein Stück wachsen soll haha. Er hat mich einmal auch gefragt ob ich eine Leiter brauche ups. Nachdem jeder 3 mal dran war sollten wir uns einen Partner nehmen und Kombis nachmachen, welche T uns vorgegeben hat. Zum Schluss mussten wir noch 3 weitere Durchgänge gegen die Pratzen an die Decke kicken, sodass insgesamt 5 von 13 Leuten eine Zerrung in der Wade hatten haha
DU LIEST GERADE
Sport Leidenschaft
AcakIhr interessiert euch für Sport oder eventuell sogar für Kampfsport? Dann seid ihr hier genau richtig. Hier erfahrt ihr alles mögliche zu den Themen Kickboxen, Boxen, Thai Bo, Krafttraining und TRX-Training. Ich nehme euch hier mit durch mein Train...
