Kapag nasaktan. ✉

Ways to release ANGER.

This is my "WAYS" to release your anger. Tips ko lang para mabawasan init ng ulo hehe.

First tip is kumalma. 

Paano? Kumuha ka ng bente pesos sa pitaka mo then pumunta ka sa tindahan bumili ka ng choko choko. Base on my analysis. (Hehe) Nakakapag pasaya daw ng hormones ang chocolates. Nagre-release yun ng happy hormones. 

Kapag medyo mayaman ka naman punta ka sa 7/11 bili ka ng pagkain na flavor is chocolate. Effective yun, kahit papano mawawala inis mo.

Second tip Be calm.

Ginawa ko lang english. Kapag may kaaway ka at pinaparinggan ka, wag kang papatol. For me hindi nakakababa kapag hindi mo pinatulan yung kaaway mo. Masyado lang maangas yan. Akala mo naman aso, e nag iinaso lang naman. Huwag mong patulan. Kung alam mong ikaw yung pinariringgan niya, kunin mo headset mo at magpatugtog ka.

Huwag kang paapekto. Kapag nakita ka niyang nakaheadset lang at go with the flow. For sure, lalong maiinis yan sayo, kasi hindi ka apektado.

Kung hindi naman ikaw pinariringgan, at siya walang ginawa kung hindi dumada. Who cares? Hayaan mo siya, siya lang mapapagod kakaparinig sayo.

Third is write.

Yung galit mo, isulat mo sa isang malinis na papel. Isulat mo yung hininakit mo sa isang tao. Makakatulong yun, kapag may hugot ka? Isulat mo lang kahit papano mawawala yung galit mo. Eto yung isa sa ways na ginagawa ko. Magsulat ka.

Kung nadadaan ka naman niya sa parinigan at sinisiraan ka niya dahil galit siya sayo.

Idaan mo naman sa ballpen at papel.

Pwede namang dito sa wattpad. Idaan mo sa pagsusulat at paggawa ng story. Isulat mo yung galit mo kesa patulan mo yung kaaway mo. Malay mo sa paggawa mo ng story sumikat pa yun hindi ba? Whatchathink? ;)

And last

Kumain ka ng kumain. Masaya yun. Wag mo istresin yung sarili mo dahil galit ka. Be calm and smile. Kung may kaaway ka? Sila lang mapapagod. Kapag nga nakita ka niyang hindi apektado lalong maiinis sayo yun kasi wala lang sayo. 

Sila din mapapagod.

Kapag nag paapekto ka naman sa galit mo? Sige ka, ikaw rin mahihirapan.