BẠN ĐANG ĐỌC

Girls 2

Ngẫu nhiên

Hello, hello ! Καλώς ήρθες στην τρελοπαρέα μας ! Αν ψάχνεις κάτι girly βρίσκεσαι στο σωστό μέρος ! Ξεκινά να διαβάζεις λοιπόνννν Το πρώτο βιβλίο βρίσκετε στο προφίλ μου Τσέκαρε το !

#girls

Τοστ με χούμους: 4 διαφορετικοί συνδυασμοί για να απολαύσεις το «νέο» πρωινό

136 8 0

bởi elvirakiiii

bởi elvirakiiii

Το χούμους είναι μια από τις ιδανικές τροφές για να πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι, αν θέλεις να αποφύγεις ζωικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το τοστ με χούμους είναι, για τον λόγο αυτό, πολύ διαδεδομένο τα τελευταία χρόνια και πρωταγωνιστεί ανελλιπώς στα social media. Μπορείς να κάνεις πολλούς συνδυασμούς με αυτό και να το απολαύσεις τόσο στην γλυκιά όσο και στην αλμυρή εκδοχή του. Παρακάτω θα βρεις 4 διαφορετικούς και υγιεινούς συνδυασμούς που μπορείς να κάνεις και να απολαύσεις το χούμους ως πρωινό. Πάρε έμπνευση και δοκίμασε τους συνδυασμούς ή κάνε τους δικούς σου.

Rất tiếc! Hình ảnh này không tuân theo hướng dẫn nội dung. Để tiếp tục đăng tải, vui lòng xóa hoặc tải lên một hình ảnh khác.

1.Τοστ με μανιτάρια – χούμους

1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κούπα μανιτάρια κομμένα σε φέτες
1/2 κ.σ. σκόνη σκόρδου
1 κ.σ. δεντρολίβανο
αλάτι
1 φέτα ψωμί
2 κ.σ. χούμους
Σπόροι κάνναβης για γαρνίρισμα

Τσιγάρισε τα μανιτάρια με το ελαιόλαδο για 2 -3 λεπτά. Όταν τα μανιτάρια αρχίζουν να μαλακώνουν πρόσθεσε το σκόρδο, το δεντρολίβανο και το αλάτι και άφησε για λίγα λεπτά ακόμα.

2.Τοστ με πέστο – ντομάτα – χούμους

1 φέτα ψωμί
2 κ.σ. χούμους
1 ντομάτα κομμένη σε φέτες
1 κ.σ. πέστο
Σπόροι κάνναβης για γαρνίρισμα

3. Τοστ με φύτρες σιταριού + χούμους + αβοκάντο

1 φέτα ψωμί
2 κ.σ. χούμους
2 κ.σ. φύτρες σιταριού
1/2 αβοκάντο σε φέτες
Σπόροι κάνναβης, flakes πιπεριού και χυμό λεμονιού

4. Τοστ με μήλο + μέλι + χούμους

1 φέτα ψωμί
2 κ.σ. χούμους
1/2 μήλο κομμένο σε φέτες
1 κ.σ. μέλι
Κανέλα για γαρνίρισμα