Hello, hello !
Καλώς ήρθες στην τρελοπαρέα μας !
Αν ψάχνεις κάτι girly βρίσκεσαι στο σωστό μέρος !
Ξεκινά να διαβάζεις λοιπόνννν
Το πρώτο βιβλίο βρίσκετε στο προφίλ μου
Τσέκαρε το !
Βοηθούν το σώμα μας να κάψει περισσότερο λίπος και οδηγούν σε αυξημένο μεταβολισμό.
Οι κορυφαίες 10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
▶ Αβγό: Τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα είναι από τις καλύτερες επιλογές για την ενίσχυση του μεταβολισμού. Το αβγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, με κάθε μεγάλο βραστό αβγό να περιέχει 6,29 γρ., καθιστώντας το ιδανική επιλογή για άτομα που θέλουν να επιταχύνουν το μεταβολισμό τους.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
▶ Λιναρόσπορος: Περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά, γι' αυτό και ανήκει στις λεγόμενες "λειτουργικές τροφές", που σημαίνει ότι μας κάνει καλό στην υγεία. Μελέτη του 2019 σε ποντίκια (Arora et all, 2019) δείχνει ότι ο λιναρόσπορος μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό. Αυτό οφείλεται πιθανώς στο ότι περιέχει καλές ποσότητες φυτικών ινών και πρωτεϊνών, μαζί με βασικά λιπαρά Ω3, αντιοξειδωτικά και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
