Son las 4:Am
Me empieza a doler el pecho, no le doy importancia, ya se me pasara me digo.
Siento frio en el pecho, me espiezo a preocupar, trato de distraerme no se me pasa
Siento que el corazon me empieza a acelerar trato de respirar se me pasa un poco
me acuesto aun con la sensacion de frio en el pecho, el corazon empieza alatir a mil latidos por segundo, siento que el miedo me consume, siento que me voy a morir, dios muerta en la cama a un dia de mi cumpleaños.
solo pido un dia mas si me tengo que morir que no sea hoy
El corazon sigue acelerando, una parte de mi sabe que es un ataque de panico.
pero el miedo me gana y creo que me voy a morir de un ataque al corazon, dios cuantas veses lei de muerte subita en jovenes por que no me podria pasar ami, no soy atletica ni flaca nada entonses por que no me puede pasar ami,
El corazon sigue acelerado el miedo se apodera de mi y grito en busca de ayuda, mi hermana me agarra la mano y trato de respirar despues de lo que parecieron horas, el corazon empieza a desacelerar, pero el miedo no se va el pecho me sigue doliendo y trato de acostarme, tomar un te de tilo, respirar y convercerme de que no iva a morir.
Estaba amaneciendo cuando me dormi, y yo me desperte toda empapada de tranaspiracion y con miedo
Pero eso es cosa de todos los dias desde hace 4 meses., no del ataque de panico
Siento que mi salud mental, esta empeorando y que no puedo hacer nada para evitarlo...
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Diario De Una Chica Con Anciedad
عشوائيEste es un diario en el cual voy a describir mi dia a dia con transtorno de anciedad y las consecuencias de esta... Tambien tratar de ver lo positivo de esta y el aprendisaje que me deja Muchas personas sufren anciedad y no lo saben quizas te sienta...
