Lo segundo mas horrible de tener anciedad y sufrir ataques de panico son los pensamientos intrusivos, donde todo sale mal donde cada posible final desastrozo puede pasar y genera angustia y sufrimiento.
pero saben que es lo peor de los pensamientos intrusivos es cuando suceden cuando alo que mas le temias pasa.
Cuando alguien esta en el hospital y tenes miedo de que pase algo malo.
Cuando ves la muerte cada dia
Cuando te levantan ala madrugada diciendote que lo que mas temias que pasara paso,
por que es ahi donde mas te asustas es ahi donde pensas que cada cosas mala que pienses va asuceder
por que si paso una vez puede volver a pasar y pensas como lo voy a enfrentar de nuevo y si le pasa algo malo de nuevo a mi familia y si es mi culpa por haberlo pensado.
¿por que?¿ Por que me encuentro de nuevo pensando por que ami? ¿por que cada vez que sucede algo malo es de noche?
Por que tengo miedo de mis propios pensamientos, ¿por que me duele el alma?,¿ por que?
No se por que me pasa y tengo miedo tanto miedo.
Otra noche sin dormir otro trauma, otra desgracia
En estos momentos solo quisiera tener a alguien ami lado que me abraze y me diga que todo va a estar bien y que no es mi culpa tener estos pensamiemtos que no controlo.
Que son solo pensamientos y que no me pueden hacer daño que fue solo una casualidad
Que las cosas malas no son mi culpa y que no tengo la culpa de tener estos pensamientos que me generan angustia
ESTÁS LEYENDO
Diario De Una Chica Con Anciedad
RandomEste es un diario en el cual voy a describir mi dia a dia con transtorno de anciedad y las consecuencias de esta... Tambien tratar de ver lo positivo de esta y el aprendisaje que me deja Muchas personas sufren anciedad y no lo saben quizas te sienta...
